PDF Бесплатно преземање

Што е хипертензија (ХТА) и, како можеме да ја спречиме нивната појава кај деца и адолесценти? Луис Пастер бр. 4, ет. III Тел.: 0748 840228 Е-пошта: [email protected] Веб: www.cardioped.ro

Што е хипертензија? Зголемен систолен и/или дијастолен крвен притисок над максимално дозволените вредности, кои варираат со возраста, полот и висината. Епидемиологија Високиот крвен притисок е вистински јавен здравствен проблем, бидејќи на 30-40% од возрасните им е дијагностициран висок крвен притисок, а тоа предизвикува многу кардиоваскуларни компликации. Во последниве децении, поради нездравиот начин на живот, постои загрижувачки број на деца со хипертензија, како во светот, така и во нашата земја. H TA возрасни 2

Која е вредноста на нормалниот крвен притисок кај децата? Постои индикативна формула за пресметување на крвен притисок кај деца: Систолен крвен притисок (mmhg) = 90 + 2 x возраст во години Дијастолен крвен притисок (mmhg) = Систолен крвен притисок 2 + 10 Примери: На возраст од 10 години, БП = 110/65mmHg На возраст од 15 години, БП = 120/75 mmhg 3

Како се мери крвниот притисок? Точното мерење вклучува 3 определувања, во интервали од 5 минути, во услови на релаксација и одмор, со сфигмоманометри што вклучуваат манжетни соодветни на висината и тежината на детето. Кои се причините за хипертензија кај децата? Фактори на животната средина Дебелина Неактивност Сол алкохол Возраст ХТА Генетски фактори Стрес трка Секс (M/F) Интеракции генетски фактори - фактори на животната средина 4

Ако порано, хипертензијата беше ретка кај децата, секундарна појава на бубрежни, ендокрини или срцеви заболувања, сега има загрижувачко зголемување на фреквенцијата на есенцијална хипертензија. Главните причини за хипертензија се наследните генетски фактори (има семејства во кои многу луѓе имаат хипертензија), како и фактори на животната средина, од кои најважни се високиот внес на сол, диетата со многу калории, консумирањето алкохол, пушењето, седечкиот начин на живот и стресот. На која возраст се појавува есенцијална хипертензија? Почеста е кај адолесцентите.Кој има зголемен ризик да има Х ТА? Особено деца и адолесценти кои имаат други луѓе во семејството со есенцијална хипертензија, миокарден инфаркт, мозочен удар, дебелина, дијабетес и оние со кардиоваскуларен ризик (деца со прекумерна тежина и адолесценти со липидни абнормалности, седечки, пушачи). Кои се симптомите на H TA? Висок крвен притисок се манифестира со: тилен главоболка (главоболка во вратот) особено наутро, вртоглавица, епистакса (назално крварење), ringвонење во ушите, астенија. 5

Кои се компликациите на H TA?, HTA предизвикува сериозни компликации (срцеви, невролошки, бубрежни, окуларни), кои на долг рок доведуваат до попреченост. Компликациите со висок крвен притисок имаат поголема стапка на смртност, особено поради миокарден инфаркт, мозочен удар и откажување на бубрезите. 6

Како можеме да спречиме хипертензија? Мерки: 1. Намалете го внесот на сол избегнувајќи ја следната храна: колбаси, конзервирана храна, пица, кисели краставички, концентрирани супи, брза храна. 2. Слабеење преку диета богата со свеж зеленчук и овошје, посно месо, млечни производи; избегнувајте слатки, колачи, флаширани сокови кои содржат шеќер. 3. Изведување вежби ﬁ кажувајте секој ден, одење, пешачење. 4. Забрана за пушење и консумирање алкохол. РЕДОВНО вежбање ЗАБРАНЕТО Значително намалување на потрошувачката Дневна потрошувачка Повремена и рационална потрошувачка Избегнување на стрес САЛТ 5. Избегнување на стрес. 7