PDF Менеџ домаќинство

Краток опис

Преземи управа/домаќинство. Слатки работи со горчлив вкус. де потрошувач. Додадените шеќери.

Опис

de Konsument UNION LUXEMBOURGEOISE DES CONSOMMATEURS

(1) Вкупна содржина на шеќер по порција (g) (2) Проценет додаден шеќер по порција (g) (3) Додаден шеќер: еквивалентно на 6 g коцки шеќер. Дел

Лимонадите (светлосните верзии не се вклучени) содржат многу едноставни шеќери. Мало шише Кока-Кола (1/2 литар) е еквивалентно на повеќе од 8 коцки шеќер. Ако пиете лименка портокал Фанта (330 мл), исто така ќе консумирате скоро 6 коцки шеќер, секоја со тежина од 6 гр. Значи, треба да им дадете предност на сокови од овошје и зеленчук. Но, не користете овошни нектари, бидејќи покрај фруктозата содржат сахароза (нешто помалку од 2 коцки шеќер на 200 мл пијалок). Пијалоците со вкус на млеко содржат, освен природен млечен шеќер, над 15 гр додаден шеќер на 200 ml, а алкопопите постигнуваат слични вредности. Тие носат многу празни калории од шеќер. и се доставува преку алкохол. Анализата на другите алкохолни пијалоци покажува дека една чаша одговара на нешто помалку од 10 гр шеќер.