PDF Што го прави лебот толку вреден - Бесплатно преземање на PDF
Краток опис
1 Страница 1 од 5 Јас сум ф о р м а т и н н а м тер и а л в м м леб - гоење храна или еликсир на животот? За добар брат.
Опис
Јас сум f o r m a t i o n s m a t e r i a l
Германците и нивниот леб Со реформското движење на почетокот на 20 век, здравствениот аспект на исхраната се насочи повеќе кон фокусот. Оттогаш, репутацијата на темниот интегрален леб се зголеми. Во просек, секој Германец јаде околу 85 килограми леб годишно. Далеку не сме светски шампиони, но кога станува збор за различноста, никој не може да не измами. Во Германија има над триста видови леб. Постојат и историски причини за тоа, бидејќи сè до основањето на првата германска империја, Германија се состоеше од голем број мали држави. И така, имаше различни рецепти за леб во секој регион, секое кнежевство и секој град.
Што го прави лебот толку вреден Што го прави нашиот дневен леб толку вреден? Зрната содржат протеини, многу важни минерали, витамини и растителни влакна. Пченично и ржано брашно најчесто се користат за производи од леб, но и други видови жито се тешки: Пченицата е една од најстарите култивирани растенија во семејството на слатка трева и е многу прилагодлива за климатските услови. Затоа, тоа е најшироко користено жито во светот. Денес има 135 видови зимска пченица и 21 различен вид летна пченица достапни за земјоделство. Маслото од пченица се добива и од пченицата, 1
Недостатоците може да се компензираат, на пример, со опаѓање на косата и кршливи нокти. Овесот е една од помладите култури меѓу видовите житни култури. Главно се преработува во снегулки и може да се најде во многу производи од леб. Каша и млеко од овес се добри за стомакот. Пред воведувањето на компирот, овесот беше основната храна на најсиромашните луѓе, бидејќи беше најевтин од зрната. Тој е полн со вредни, препознаени супстанции што го инхибираат ракот. Исто така, содржи многу магнезиум и нервните витамини Б1 и Б6. Ако уживате редовно, тоа може да има позитивен ефект врз психата и перформансите. Бројни други минерали и елементи во трагови се јавуваат во различни количини и состави во разни видови жито, вклучувајќи калциум, калиум, бакар, магнезиум, фосфор и цинк, како и други витамини и витални материи. Тие најдобро се апсорбираат преку производи од цели зрна. Бисквитите со бело брашно, се помалку хранливи бидејќи голем дел од здравите материи се губат во производството на бело брашно.
Што има во лебот Јаглехидрати Брашното се состои првенствено од јаглехидрати. Јаглехидратите се соединенија на шеќер. Телото може побрзо да ги разложи на корисна енергија отколку мастите и протеините, така што мускулите и мозокот можат брзо да се снабдат. За да го направите ова, јаглехидратите се распаѓаат во ситни молекули на глукоза и потоа се канализираат од цревата во крвта. Шеќерот во крвта може да се измери. Според моменталните важечки упатства, вредноста не треба да биде поголема од 5,5 микромоли на литар на празен стомак и не треба да се зголемува премногу брзо после јадење, во спротивно постои долгорочен ризик од дијабетес и дебелина. Панкреасот произведува инсулин за да ја пренесе гликозата богата со енергија во клетките.
затоа тие не се појавуваат во списокот на состојки и се сметаат за безопасни за здравјето. Мешавина од лимонска киселина, млечна киселина, емулгатори, фосфати и други супстанции го прави тестото да се пече побрзо од природното кисело тесто. „Средства против чистење“ обезбедуваат тестото да не се лепи на машините. Одредени средства за печење ја врзуваат влагата во тестото и го одржуваат лебот свеж подолго, и не е невообичаено дополнителни ароматични материи да обезбедат добар вкус. Занаетчиските пекари користат и индустриски произведени состојки. Тие користат таканаречени премикси, кои често имаат додадени агенси за печење.
Здравствен леб на Голер: напишан леб со бадеми и моркови Секако е најдобро да го печете лебот сами. Готвачот „главната работа здрав“ Андреас Голер испече многу оригинален леб. Состојки 500 гр 1 коцка 260 мл 100 гр 1 лажичка 100 гр
Брашно од интегрално брашно, свеж квасец, млака вода, рендан морков, сол, бадеми, цели
Подготовка Ставете го брашното и солта во сад, растворете го квасецот во малку вода и додадете. Додадете доволно од остатокот од водата за да направите мазно тесто кога ќе месите. Додадете ги бадемите и ренданите моркови и месете три до четири минути. Оставете да нарасне покриено 30 минути. Месете повторно, обликувајте леб, исечете дијагонално неколку пати и печете 50 минути на 220 ° С. Експертите во д-р. Хајко Зентграф, нутриционист, Здружение за истражување жито, пазар и исхрана ГмбХ Никол Линс, нутриционист, Магдебург, 3
За да се предадете на болката, подобро е да продолжите многу да се движите. Тоа го одвлекува вниманието и спречува вкочанетост. Да пишува сè од душата и да може да им даде храброст и поддршка на другите и помогна да ја врати својата емоционална рамнотежа. Вашиот последен напад на ревматизам беше пред многу години. Болеста е креативен предизвик за лекарот и пациентот, мандат да смени нешто, вели др. Урсула Хакермајер од Одделот за натуропатија во болницата Имануел Берлин. Ова исто така вклучува прифаќање на болеста и гледање какви промени во мојот живот ми помагаат во тоа. Диетата игра суштинска улога во ревматизмот. Што е можно помалку производи од животинско потекло, свежо овошје и зеленчук што не се лекуваат што е можно повеќе се исто така на врвот на менито во Либшер.
Мур за мобилност Во време без воспаление, апликациите за кал помагаат. Препорачливо е да ги месите рацете или стапалата во топол мур. Експерт во студиото: Др. Болница Урсула Хакермаер Имануел Берлин-Ванзи, Оддел за натуропатија
Васкуларните специјалисти од болницата Парк, дел 5 од серијата извештаи Пациентите кои доаѓаат во васкуларниот центар на болницата во Лајпциг, се грижат најдобрите германски специјалисти. Покрај лекарите, во таква клиника има и сосема различни луѓе, без кои болницата едноставно не може да функционира. Керстин А., на пример, како постар МТА (медицинско-технички асистент), води преглед зад сцената. Тоа е само насекаде. Таа брза напред и назад меѓу три лаборатории на катетерот, прима инструменти, ги чува пациентите и ги уредува должностите. И во магацинот за медицинска технологија, таа има преглед на стотици различни жици, катетри и цевки. Таа запишува каков материјал е користен, ги упатува своите колеги и скоро секогаш е смирен. Исто така, има оддели за изолација на Одделот 2К, васкуларна хирургија. Некои микроби се отпорни на антибиотици. За да не можат да бидат префрлени, аплицирајте
особено строги хигиенски мерки. Пациентите лежат таму сами и сите медицински сестри и посетители мораат да носат специјална заштитна облека. Кујната е секако исто така многу важна во болница. 1.600 оброци се готват секој ден во подрумот на болницата Парк. Пациентите и вработените добиваат исти оброци. Постојат три различни јадења, плус супа. Целосна храна, лесна целосна храна, вегетаријанска. Нешто за секого, а сепак не можете да го задоволите небото на секого. Но, медицинската сестра Ханелор I. се колне: „Храната има добар вкус!“