Печен лук печен во рецептите на рерната; KetoMeals
Печен лук - брз, лесен и многу здрав прилог. Печениот лук е исто така многу популарен како ширење на леб и за понатамошна обработка во кетогени рецепти (со малку јаглени хидрати со високи маснотии/LCHF). Печен (или печен) лук е вкусен, здрав и разноврсен.
Печен лук како гарнир, намачкан и за понатамошна обработка
Печен лук се користи како гарнир или како понатамошна обработка на кетогени рецепти. Бидејќи печените луковици станаа многу меки, тие исто така може да се користат прекрасно како медитеранско ширење. Има навистина вкусен вкус на леб наздравен со масло!
Нутриционистички вредности
Нутриционистички вредности во g на печен лук
Печен лук како гарнир, намачкан & за рецепти со ниски хидрати и кето
Состојки и подготовка
Состојки за рецептот
Количините за рецептот можете да ги најдете на дното на оваа веб-страница.
подготовка
Загрејте ја рерната на 180ºС. Исечете луковици од лук 3 мм на врвот, така што чешнињата лук се сечат. Потоа наросете ги клубени со масло од МКТ и посипете ги со морската сол. Потоа ставете го во сад за печење и покријте го со алуминиумска фолија. Сега печете го лукот 20 минути. Оттогаш, на секои 5 минути проверувајте дали лукот е печен кафеав (не црн) На крај послужете го печениот лук.
Подолу можете да најдете детални упатства за рецепти.
Зачувајте наздравен лук
Печен лук што не се консумира или преработува веднаш може да се чува на ладно, херметички место 1 недела. Ако сакате да го чувате подолго, замрзнете го.
Мојот вкусен печен лук е брз, лесен и многу здрав прилог.
Печениот лук е исто така многу популарен за понатамошна обработка во кетогени рецепти (со малку јаглени хидрати со високи маснотии/LCHF).