Печена пченка Како да направите снек богата со протеини

24 мај 2019 година од iaулија Клош Категории: Исхрана

Печена пченка е вкусна и здрава закуска помеѓу оброците. Брзо се подготвува и може да се разликува на многу начини. Кои состојки ви се потребни и како да го направите, можете да дознаете овде.

Печена пченка: Ви требаат овие 3 состојки

Потребни ви се само многу малку состојки за печена пченка. Основниот рецепт се состои од:

конзерва пченка
сол
Масло по ваш избор

Совет: Алтернативно, можете да користите свежа пченка на кочанот кога пченката е во сезона. Се бере во Германија од јуни до септември. Ако користите свежа пченка, ќе ви требаат околу два до три коча.

Варената пченка на кочанот е совршен летен зеленчук. Брзо се подготвуваат, лесни и можат да бидат зачинети вкусно. Youе ви покажеме како ...

Подгответе печена пченка

Подготовката на печена пченка со сол и масло е класична. За поголема разновидност, можете да го разликувате основниот рецепт на многу начини. Можете да најдете можни варијанти според рецептот:

Извадете ја пченката од конзервата и оставете ја добро да се исцеди во сито.
Потоа раширете го на некоја кујнска хартија за да се исуши целосно.
Земете тава и загрејте малку масло во неа на средна топлина.
Ставете ја пченката во тавата и заруменете ја додека не стане златна. Треба често да мешате и да вртите за да не изгори.
Во зависност од тоа колку сакате да бидат крцкави и печени зрната, целата работа трае околу една четвртина од еден час.
На крај, додадете малку сол и повторно енергично промешајте.
Извадете ја пченката од тавата и повторно раширете ја на кујнска хартија, така што вишокот масло ќе се натопи. Совет: Уживајте во печената пченка додека е топла.

Варијации на печена пченка

Можете да направите печена пченка со различни вкусови. Еве неколку опции:

Користете Зачинета сол наместо редовна сол. Можете исто така да го направите ова: Направете сами билна сол.
Ако ви се допаѓа зачинето: додадете нешто на крајот од процесот на печење Папрака или чили во прав додаде.
Ако сакате нешто слатко, можете и вие да направите нешто душоили шеќер додаде Алтернативно, исто така има и Агавески сируп или други засладувачи.
За fansубителите на лук: само малку Лук во прав или се меша во свеж лук.
Леќата за скара обезбедува силен, чаден вкус.
Пробајте и комбинација со друг зеленчук: На пример, со свеж Прстени од кромид или кромид на коцки.
Сушени билки како Босилек, оригано или мајчина душица добро оди и со печена пченка. Не треба да ги додавате до крај.