Печена пилешко месо со ниски јаглехидрати, Маргарита; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Блог за слабеење на телесната тежина на Бени
Ова супер лесен и вкусен рецепт за ниски хидрати е совршен за летна вечера. Тоа комбинира пица и пилешки гради и е едно на температурите одлична алтернатива со ниски хидрати ако Vingелба за пица има и не правете без тоаби сакал Бидејќи како што знаете, мора Никој не може без ништо со нашите рецепти и ние секогаш се обидуваме да понудиме одлични алтернативи на конвенционалните рецепти со ниски хидрати што барем исто толку вкусно вкус! Пробајте сами.
Печена пилешко месо со ниски јаглехидрати, Маргарита одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ
Оценете го рецептот сега:
Време на подготовка: 35 минути
Тешкотија: светло
Порции: 2
Ниско-јаглени хидрати пилешко Маргерита хранливи вредности:
Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:
Калории: 504 kcal
Протеини: 62 гр
Маснотии: 26 гр
Јаглехидрати: 6,5 Г.
Пилешко месо со мала јаглехидрати Маргарита Состојки:
- 400 гр - пилешко месо (пилешки гради или шницел пилешко)
- 200 гр - домати од цреша
- 80 гр - рендан пармезан
- 20 гр - Песто росо (црвено песто)
- 20 гр - песто верде (зелено песто)
- 1 лажица масло маслиново масло
- свеж босилек
- сол и црн пипер
Видео за готвење маргарита од пилешко месо со малку јаглехидрати:
Подготовка на Маргарита од пилешко месо со ниски хидрати:
Исечете ги пилешките гради во шницел за да изгледа повеќе како подлога за пица и добро да се надополни. Алтернативно, користете веќе исечена пилешка шницела. Загрејте ја рерната на 180 ° C и ставете го месото на плех обложен со хартија за печење. Месото измијте го со зелено или црвено песто или, како што е прикажано на сликата, со црвено и зелено песто, во зависност од вашиот вкус. Потоа посипете со пармезан. Исечете ги доматите на парчиња и распоредете ги преку шницелот. Ставете малку сол и пармезан врз доматите и прелијте ги со малку маслиново масло. Ставете ја во рерна со горна/долна топлина и печете околу 25-30 минути. Печете подолго или пократко во зависност од рерната и во зависност од посакуваниот тен. Покријте го готовиот пилешки маргаритас со свеж босилек и сервирајте го. Маслото од лук исто така оди добро со ова.
Исечете ги пилешките гради во шницел, така што да личат на подлога за пица и добро да се додадат. Алтернативно, користете веќе исечена пилешка шницела. Загрејте ја рерната на 180 ° C и ставете го месото на плех обложен со хартија за печење.
Измијте го месото со зелено или црвено песто или, како што е прикажано на сликата, со црвено и зелено песто, во зависност од вашиот вкус.
Потоа посипете со пармезан.
Исечете ги доматите на парчиња и распоредете ги преку шницелот.
Ставете малку сол, бибер и пармезан врз доматите и наросете малку маслиново масло одозгора. Ставете ја во рерна со горна/долна топлина и печете околу 25-30 минути. Печете подолго или пократко во зависност од рерната и во зависност од посакуваниот тен.
И кокошката Маргерита е подготвена.
Покријте со босилек и послужете.
Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!
О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/