Печење овесна каша »Така функционира; е лесно и брзо

Оваа статија.

Сите го јаделе претходно, овесната каша. Тие се дел од секоја житни култури, се користат во храна за бебиња и се најдобар лек за чувствителен стомак. Особено fansубителите на мусли се колнат во печени снегулки од овес, кои му даваат на утринскиот оброк потребниот залак. Крцкавата состојка може брзо да се подготви на шпоретот во тавата.

Печена овесна каша е особено вкусен појадок

Подгответе препечен валани овес

Е ви треба овесна каша, масло или путер, мед или шеќер, обложена тава и лажица за мешање.

Ставете ја тавата на шпоретот и стопете малку масло или путер на тивок оган.
Додадете ја овесната каша и малку подигнете ја температурата.
Браун овес, постојано вртење. Инаку снегулките брзо ќе изгорат и ќе станат горчливи.
Ако сакате да направите снегулки од карамела, додадете малку повеќе мед или шеќер.
Вртењето е особено важно сега, шеќерот ги прави снегулките да горат уште побрзо.
Кога овесната каша убаво порумени и мириса вкусно, готово е.
Ставете ги наздравените снегулки на чинија или сад да се оладат. Бидете внимателни кога се обидувате, овесната каша е многу жешка.

исто така прочитајте

Употребата на наздравена овесна каша

Крцкавите снегулки првично се погодни како основа за вкусен мусли и стануваат вреден појадок со природен јогурт, суво грозје и свежо овошје. Лажица полна со снегулки од овес во јогурт прави значителна закуска помеѓу оброците, неколку печени снегулки од карамел исто така го заменуваат слаткото помеѓу оброците.

Печена и карамелизирана овесна каша е исто така вкусен украс за колачи. Наместо кршливи, можете да украсите франкфуртски венец со снегулки. Слаткоста на снегулките и нивната миризлива арома го прават венецот ваш личен омилен.

Зошто овесните снегулки се толку здрави?

Овесната каша е една од најздравите намирници во светот. Неговите хранливи материи се толку разновидни што секој треба да ги јаде секој ден, печен или непечен, во зависност од нивниот вкус.

Протеини, совршен снабдувач на сила за добро градење на мускулите
Јаглехидрати, тие се снабдувачи на енергија за нашето тело
Диететски влакна, ве исполнува и го стимулира варењето на храната
Магнезиумот, важен за релаксација на мускулите, ги ублажува грчевите во мускулите
Ironелезото го снабдува телото со кислород преку црвените крвни клетки
Цинк, ја промовира одбранбената функција на телото, раните заздравуваат побрзо
Биотин, недостаток доведува до опаѓање на косата и кршливи нокти
Витамин Б1, има позитивен ефект врз нервниот систем и ја поддржува структурата на ткивата и клетките
Глукан, го врзува холестеролот во цревата и се покажа дека го намалува нивото на холестерол

Свежина на дневникот во градината ABC

Како може овошјето и зеленчукот да се чуваат правилно за да останат свежи што е можно подолго?

Свежината на дневникот во градината ABC како постер:

Нарачајте тука ефтино како печатење А3 за вашата кујна
како бесплатна PDF-датотека што треба да ја испечатите сами