Печени бадеми - здрави и без шеќер - нашето мало растение

Кога шетате низ Божиќниот пазар, мирисот на слатки задоволства ви го исполнува носот. Печените бадеми обично се најлоши, тешко дека можете да ги избегнете. Фактот дека бадемите се супер здрави не помага многу кога се подготвуваат со тони шеќер. Затоа за вас имаме рецепт за печени бадеми - здрави и без шеќер. Имаат исто толку добар вкус и не болат толку многу кога ќе ги облечете фармерките по сезоната на доаѓање.

Состојки за печени бадеми

200гр цели бадеми

150 гр Бронкс еритритол

Подготовка на г.поплочени бадеми

Прво ја правите лушпата од печените бадеми. За да го направите ова, донесете го еритритолот, циметот, солта и водата да зовријат во тава
Сега можете да додадете бадеми, да измешате сè добро и да продолжите да готвите додека мешате сè додека сè не стане малку посува.
Веднаш штом течноста малку испари, можете да ги оставите бадемите да се исушат на чинија.
Кога сè е тешко, бадемите се подготвени (околу 1,5 час).

Нутриционистичка евалуација на бадемите

Многу луѓе го губат апетитот кога ги гледаат калориските вредности на бадемите (577 калории на 100гр). Бадемите содржат многу здрави состојки и не треба да изостануваат во менито на ниту еден спортист. Бадемите содржат многу протеини (19g до 100g) и затоа не се далеку од содржината на протеини во кикирики (22g/100g). Бадемот ја надополнува оваа мала разлика при споредување на вредностите на калциумот. Бадемите содржат непобедливи 250 мг Калциум на 100гр, кикирики само 40мг/100гр. Исто така Содржина на влакна кај бадемите, 15g до 100g може да се видат во споредба со другите ореви. Лешниците, на пример, содржат само 8g и кикирики 11g влакна на 100g. Така, бадемите обезбедуваат побавен пораст на нивото на шеќер во крвта и подолго чувство на ситост. Бадемите и лешниците се одлични антиоксиданти бидејќи имаат 26мг на 100гр Витамин Е. испорача. Ако споредиме кикирики, кои содржат 11 мг, или индиски ореви со само 0,8 мг витамин Е на 100гр, бадемите се одлични снабдувачи на витамин Е.

Се надеваме дека хранливите материи ве убедија да ги вклучите бадемите во вашата исхрана секој-тогаш и тогаш. Но, освен тоа, не треба да избегнувате ореви воопшто, бидејќи секој вид орев е многу богат со хранливи материи.

Препораки за производи за печени бадеми

Рекламирањето е вознемирувачко, мислам дека сите се согласуваме. Од оваа причина, сакаме да ве поштедиме од оваа страница, на страницата. Како и да е, водењето веб-страница природно чини и пари, затоа учествуваме во таканаречената партнерска програма на Амазон. Тоа значи дека можеме да ви препорачаме одредени производи на Амазон и да ги поврземе тука. Ако потоа кликнете на нашата специјална врска и го купите производот, ќе добиеме околу 5% -10% од цената како провизија за продажба.

Секако, препорачуваме само производи за кои сме убедени и кои ги имаме во плакарот (освен ако во моментот не се празни?).

Бидејќи ова секако е еден вид рекламирање, решивме да им го покажеме само на оние што навистина сакаат. Така, можете да кликнете на „Прикажи препораки за производи“ подолу, видете ги нашите врски и поддржете ја оваа страница со купување на еден или на друг производ. Или можете да го оставите и да ги готвите нашите вкусни рецепти со вашите омилени, исто како што сакате. Во секој случај, нема дополнителни трошоци за вас и не мора да ве нервираме со рекламирање ?

[su_spoiler title = "Покажи препораки за производот" отворен = "да" стил = "фенси"]
Ние го користиме тоа Органски бадеми од Алнатура.

Ние го сакаме тоа Замена на шеќер од трска со еритритол од Ксакер (Ксакер Бронкс) Има вкус на кафеав шеќер од трска, но не ја оптеретува вашата калориска сметка и не содржи употребливи јаглени хидрати.

Во цимет мора да обрнете внимание, бидејќи висок квалитет Цејлонски цимет а не тоа Касија касија да се консумираат. Причината е што има пониско ниво на кумарин, што може да доведе до оштетување на црниот дроб. Затоа го претпочитаме овој цимет.
[/ su_spoiler]