Печени крцкави пилешки крилца; Лесен и здрав рецепт!

крцкави

Уживајте да нарачувате пржени пилешки крилца во ресторани или спортски барови, но никогаш не помислувајте да ги правите дома бидејќи немате длабоко пржење?

Дозволете ми да ви кажам овие пилешки крилца се крцкави, крцкави и исто толку вкусни како помфритот ако ме прашате.

За да направите пилешки крилца дома, само наросете малку масло врз нив, па печете ги додека не станат крцкави и крцкави.

За дополнителен вкус, ги исфрлив пилешките крилца во рерната во сладок, леплив, малку затегнат мраз направен од мед и лут сос. Дали сакате да ја зголемите топлината? Само додадете уште врел сос или намалете го медот.

Дали сакате да пробате верзија инспирирана од Азија? Проверете го мојот рецепт за азиски застаклени пилешки крилја.

следете не ПИНТЕРЕСТ!

Идеално за голема игра, семејна вечер или случајно дружење со пријателите. Willе ги сакате овие здрави печени пилешки крилца!

⏲️ Што да се пече пилешки крилја:

Ако печете пилешки крилца на 425 степени за 25 до 30 минути, тие ќе станат крцкави. Ако ви требаат појасни отколку што би печеле, предлагам да ги ставите под решетка. Тоа навистина ги прави крцкави!

💭 Како да направите зачинети крилја:

Дали сакате да ја зголемите топлината на овие крилја? Само додадете уште врел сос за да им дадете дополнителен удар или да го намалите медот.

Што оди добро со пилешките крилја?

  • Сос од зеленчук и грав
  • Здрав облекување со сино сирење
  • Натопи бел грав и печен лук

Subst Замени на рецепт:

Маслото од репка не треба да се користи во овој рецепт. Можете да користите растително масло или маслиново масло и да го добиете истиот резултат.

Вилушките не се потребни.

📖 рецепт

Печени крцкави пилешки крилја

Овие печени пилешки крилја се зависни од крцкавоста и лесно се подготвуваат, и стаклени со сладок, леплив чипотел и сос од мед. Совршено за вашиот следен состанок!

Време на подготовка: 10 минути Време за готвење 35 минути Вкупно време 1 час 10 минути

Служи8
Калории 335kcal

состојки

Крило:

  • 4 килограми пилешки крилја
  • 1 лажица масло од репка
  • 1 лажичка сол
  • 1/2 лажичка пиперка

Чипотел глазура од мед:

  • 1/4 чаша мед
  • 1 лажица топол сос
  • 1 лажица масло од репка
  • 1 лажичка сол
  • 1/2 лажичка пиперка

прирачник

  • Загрејте ја рерната на 425 и обложете плех со алуминиумска фолија.
  • Ставете ги пилешките крилца во голема чинија и исушете ги со хартиена крпа. За премачкување, измешајте со масло, сол и бибер и ставете го во еден слој на подготвен плех.
  • Печете ги пилешките крилца додека не станат златни и крцкави околу 25 до 30 минути.
  • Подгответе го замрзнувањето со загревање на сите состојки во мало тенџере на средна топлина. Оставете да зоврие, а потоа намалете ја топлината на ниско ниво, така што глазурата малку се згуснува.
  • Кога крилјата се подготвени за печење, извадете ги од рерната и измијте го замрзнувањето од двете страни на секое крилесто крило. Ставете ги крилјата назад во рерната и печете дополнителни 5 минути за да дозволите замрзнување да се смири.
  • Послужете веднаш.

Видео:

Белешки на готвачот:

Колку долго печете пилешки крилца на 425 степени?

Оставете ги да скрипат 25-30 минути

Што е со пилешките крилја?

  • Сос од зеленчук и грав
  • Здрав облекување со сино сирење
  • Натопи бел грав и печен лук

Исхрана:

Дел: 2 крила | Калории: 335kcal | Јаглехидрати: 8g | Протеин: 22 g | Маснотии: 23 g | Заситени масти: 5 g | Холестерол: 94 мг | Натриум: 714 мг | Калиум: 196 mg | Влакна: 0 g | Шеќер: 8g | Витамин А: 180 IU | Витамин Ц: 2,1 мг | Калциум: 15 mg | Ironелезо: 1,2 мг

Има уште многу забави за забави од каде што дојдоа! Плочка за здрави мезе игла на Pinterest!