Печурки со лук

печурки

4-6 порции, секоја порција приближно 61 kCal

состојки

1 кг кафеави печурки, исчистени и отсечени на крајот на стилот

4 спрејови со маслиново масло

4 чешниња лук, излупени и ситно исецкани

1 црвена чили пиперка, преполовена, отстранети јадра и многу ситно исечкана

1 лажица масло сок од лимон, свежо исцеден

1 куп магдонос со рамен лист, измиен и ситно сецкан

подготовка

  1. Печурките пржете ги во нелеплива тава со маслиново масло. Додадете чили и лук и ставете ги на средна топлина околу 5 минути, често мешајќи. Додадете сок од лимон.
  2. Зачинете по вкус со сол и бибер и украсете со магдонос, послужете веднаш.

совет

Во фазата на диета може да имате мешана салата со неа.

За фаза на стабилизација, пржете ги печурките на 4-5 лажици маслиново масло и 1 лажица налета или путер. Багетата добро оди со тоа (можете да најдете рецепти за варијанти без брашно во книгата „диета hCG и сега?“)

Блог на Ана Хилд


Во својот блог, авторката Ен Хилд известува за нејзините интересни вести за диетата.

Во темите на блогот, исто така, ќе најдете голем број записи со нивните искуства за лична диета.