Печурки - вкусни и здрави истовремено - списание за спроводливост
Печурките се вистинско чудо на природата. Постојат околу два до пет милиони различни видови. Но, само околу сто илјади од нив се познати. Само неколку од нив се исто така погодни за потрошувачка. séduction воведува три од највкусните печурки кои имаат позитивни ефекти врз виталните функции на човечкото тело.
Печурката Херициум го должи своето име на својот препознатлив изглед - се нарекува „лавовска грива“ или „убод од еж“. Херициум е вкусна благородна печурка која е идеална за консумирање. Таа е исклучително популарна како печурка за јадење во Источна Азија, и сега се пробива во нашите картички со мени.
Неговиот вкус малку потсетува на живина или телешко месо и затоа е многу погоден како замена за месо за веганска или вегетаријанска диета. Печурката оди многу добро со ароми на цитрус и кокос. Херициумот е богат со витамини и растителни влакна. Покрај тоа, печурката Херициум содржи многу есенцијални аминокиселини кои телото инаку може да ги добие само од животински протеини.
Со вчитување на објавата, ја прифаќате политиката за приватност на Instagram.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте ги објавите на Инстаграм
Шитаке е разноврсна печурка за јадење што непречено се вклопува во балансирана исхрана. Има ароматичен вкус кој малку потсетува на лук.
Калциум, калиум и железо има во изобилство во шитаке печурката.
Исто така, содржи важни аминокиселини кои, како печурката Херициум, инаку ги има само во производи од животинско потекло. Честопати занемаруваната витаминска фолна киселина, исто така, се наоѓа во изобилство во печурката шитаке. Во традиционалната јапонска медицина, печурката се користи за зајакнување на имунолошкиот систем. Шитаке може да има позитивен ефект врз проблемите со висок крвен притисок. Исто така, на печурката и се припишува дека високиот холестерол може да се намали со потрошувачката. Бидејќи печурката има толку многу вредни состојки, во Источна Азија се нарекува и „крал на печурките“.
Со вчитување на објавата, ја прифаќате политиката за приватност на Instagram.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте ги објавите на Инстаграм
Печурката, позната и како „сунѓер од штракаат“, има зачинета арома и затоа е многу погодна како додаток на многу јадења. Особено добро оди со азиската кујна. Совршено со свеж зеленчук, одлично одговара со пролетни ролни. Исто така, во Јапонија традиционално се користи како додаток во исхраната за медицински и терапевтски цели. Благодарение на своите имунолошки стимулирачки агенси, габата се користи и во терапија со карцином. И покрај неговата огромна ефикасност, таа не е замена за модерната медицина. Печурката маитаке може - по консултација со лекар - да се користи како додаток на храна. Исто како и печурката шитаке, печурката маитаке има позитивен ефект врз високите нивоа на холестерол. Исто така, може да го намали високото ниво на шеќер во крвта. Покрај тоа, печурката маитаке е богата со витамини - особено витамин Д -, минерали, протеини и влакна.
Со вчитување на објавата, ја прифаќате политиката за приватност на Instagram.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте ги објавите на Инстаграм