Печурки во рерна со зеленчук - храна без јаглехидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 200 степени.
Исчистете ја карфиолот и исечете го на цвеќе. Исечете ја пиперката на парчиња. Измијте домати од цреша и чисти печурки.
Ставете го зеленчукот во сад. Зачинете со сол, бибер и снегулки од чили. Додадете италијански билки и маслиново масло. Измешајте сè заедно добро и оставете го стрмно.
Ставете го зеленчукот во мал сад за печење и печете 25-30 минути.
Извадете ја од рерна и послужете ја топла веднаш.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Многу едноставно, но исклучително вкусно јадење од зеленчук од рерна. Совршен за секојдневниот живот кога работите треба да се завршат брзо.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Исчистете ја карфиолот и исечете го на цвеќе. Исечете ја пиперката на парчиња. Измијте домати од цреша и чисти печурки.
Ставете го зеленчукот во сад. Зачинете со сол, бибер и снегулки од чили. Додадете италијански билки и маслиново масло.
Измешајте сè заедно добро и оставете го да биде стрмно.
Ставете го зеленчукот во сад за печење и печете на 200 степени околу 20 минути.
Одличен и здрав ручек или вечера за gубителите на зеленчук. Исто така има вкусен вкус како гарнир за месо.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)