Педер М, извештај за диета од 196 сантиметри С.

Одг: Падер/1,96 м/126 кг/Нови слики стр.11

на Птица »09 декември 2013 15:10

Педер напиша: белег на денот

Редови на LH свиткани напред 150kg 8x!

„Не е важно да се биде подобар од сите други. Важно е да бидете подобри отколку што сте биле вчера! “

на Скеч »11 декември 2013 14:05

Импресивна тежина!
Јас сум приближно иста големина како тебе и тренирам по истиот поделба. Тежината сè уште недостасува

на Педер »16 декември 2013 година 8:12 часот

Главна точка на тренингот за нозе во недела (13.12.13)

истегнато мртво кревање - 120 кг 8x (забелешка: по сквотирање, притискање на нога и машина за потстрижување)

Модринките на бутовите (точки на притисок на тапацирот) го кажуваат нивниот дел од приказната

Беше близу до предавање неколку пати за време на тренингот. Беше навистина страшно чувство навистина да се подготвам повторно.