ПЕЕЕ наспроти ЦЕНТИМЕТРИ; Ukивотен стил на Дукан
Број на килограми сакаат да пеат покажува не само маснотии, туку и состав на целото тело (масно ткиво, мускули, коски s.a.m.d.).
Како што можеме многу добро, јадејќи го истото, да се разбудиме со 1 килограм помалку.
Телото не функционира преку ноќ на ист начин !
Наједноставната работа е да се види дали облеката почнува да останува мала или да се затегнува, ременот околу половината почнува да треба да се олабавува со текот на времето.
Кривата на тежината се спушта во фазата на крстарење, бидејќи телото влегува во фаза на одбрана.
Не се разочарувај, продолжи !
И, ако редовно се занимаваме со спорт, кога седентарен човек започнува да спортува, мускулите, кои мора да имаат резерви на гориво, гликоген - супстанцата што мускулите ја консумираат за време на вежбање, тие започнуваат да ги развиваат овие резерви на гликоген во првата фаза. јасно е товар. Гликогенот е молекула која држи вода и секоја молекула на гликоген врзува 4 со вода, па затоа е полнење со вода на организмот.
Нема рецепти за „чудо“, само треба да се информираме што се случува со нашето тело, да откриеме, да разбереме и да имаме трпеливост. Да не родиме медицински проблеми, да хидрираме, да земеме витамини ако знаеме дека имаме недостатоци, „не со уво“ !
Веб-страницата не продава. Не е наменета да дава медицински совет. Сите информации тука се наменети да ви помогнат да изгубите тежина со диетата Дукан, да ви помогнат да готвите диетално, со објавување рецепти засновани на диета со малку хидрати/малку маснотии/без шеќер/глутен, без комерцијална нијанса.
Оваа страница обезбедува информации за диета, диетални рецепти, здравје и исхрана и е дизајнирана строго за информативни цели. Не ги заменува консултациите со нутриционист, лекар, психолог и/или други здравствени и нутриционистички специјалисти.
Пребарување
За мене
Јас настојувам со секој пост, секој рецепт, личен или инспириран од други извори, адаптиран или реинтерпретиран од мене, да се заснова на идеи што не го исчезнуваат вкусот и создаваат желба, задоволство и пријатна атмосфера за оние што ќе стапнат на мојот праг.