Пејачката Кетилин Максимиук ослабе 22 кг за два месеци
Пејачката на народна музика Кетилин Максимиук ослабе 22 килограми. Сега има 98 години, пред да има 120 килограми, а диетата што му помогна да ослабе не е воопшто тешка: таа се заснова на месо и јајца.
Cătălin Maximiuc (46 години) е познат изведувач на народна музика од областа на Молдавија и исто така уредник на Радио Романија Интернешнл. Неодамна, изведувачот, кој се здебели многу, реши да изгуби тежина. Тој изгуби сто фунти. Имаше 120 килограми. Еден пријател го повика да изгуби тежина и му даде диета базирана главно на протеини. „Ми рече дека треба да ослабам и започнав со диетата што ми ја даде. За два месеци и малку успеав да ослабам 22 кг. Сега имам 98 килограми и сакам да ослабам уште 5,6 кг, не повеќе, затоа што не се чувствувам добро или многу слабо “, призна ăатолин Максимијук.
Каталин-Максимијуц-плоча.jpg
Диетата се базира на протеини
Тој вели дека во првите две недели ги стопил килограмите со следната храна, која ја јадел во кое било време од денот или ноќта, и без да ја земе предвид количината: месо од било кој вид, варени јајца, телемеа сирење, сирење колбаси од секаков вид, сланина, кафе без шеќер, празна супа од месо, без зеленчук, обична вода, маслинки, кисели краставички без шеќер и градинарски краставици.
Во втората фаза од диетата, односно за уште две недели, додадете: зелена салата, зелка, тиква, бугарска пиперка и целер. Во петтата и шестата недела, додадете кромид, лук, боранија, домати, лута пиперка и бобинки, плус сок од лимон, еднаш дневно. Во седмата и осмата недела додадете го целиот зеленчук, печурки, крем и цвекло. Womenените губат помеѓу 12-17 кг, а мажите помеѓу 15 и 20 кг.