Перформанси на SHADOWBOXER®; City Fitness - Фитнес студио во студиото Швајнфурт за спорт на рехабилитација

Групниот концепт за фитнес Shadowboxer „Shadowboxer® Performance“ содржи елементи од боксот, тоа е основата. Наспроти тоа што можете да очекувате, боксот никогаш не е само натпревар - боксот има силна ментална компонента. Состојбата, координацијата и концентрацијата се обучени тука. Тренингот со сенка во боксот, сепак, нема никаква врска со фитнес боксот; Тоа оди многу подалеку од вообичаеното боксерење во сенка: Со боксерот во сенка, специјализантите учат сами да боксат на страна.

city

Курсевите се одвиваат на различни нивоа. Ништо ново дотогаш, но: повисоките нивоа само ја зголемуваат комплексноста на секвенците на движење! Она што не им треба на учесниците на повисоките нивоа е поголема сила или издржливост, бидејќи силата и издржливоста се одредуваат исклучиво од самата алатка за фитнес - флексибилниот систем на Shadowboxer.

Ова значи: Почетниците на Shadowboxers исто така можат да учествуваат на повисоки нивоа доколку имаат соодветна флексибилност.