Перспективи - мит и вистина додатоци на храна
Бидејќи се вели дека сите се добри во фудбалот, автомобилите и политиката, можеме да ја прошириме идејата и да кажеме дека сите се чини дека се добри во додатоците на храна. Но, тоа не е случај.
1. Сите додатоци во исхраната се поддршка за имунитет.
Вистина - Додатоците на храна вклучуваат широк спектар на производи кои се однесуваат на различните потреби на нашето тело, имунолошката поддршка е придобивка од само една категорија на додатоци.
2. Сите додатоци се исти, само цената е различна, во зависност од марката.
Вистина - Пазарот на додатоци на храна нуди производи со многу различни степени на квалитет. Со цел да се добие ниска цена на производите, некои производители избираат суровини со понизок квалитет и ги користат активните состојки во ниски концентрации. Внимателно прочитајте ја етикетата и измерете ги следниве информации: состојки и нивниот вид, концентрации, потекло, степен на апсорпција во организмот и период на администрација во оптимални дози.
3. Додатоците во исхраната се стероиди.
Вистина - Стероидите се синтетички хемикалии со ефекти слични на тестостерон. Супстанцата го фаворизира развојот на специфични машки карактеристики и придонесува за зголемување на мускулната маса, па оттука е и името анаболни андрогени стероиди. Стероидите се класифицирани како лекови, нивната администрација не се препорачува, освен за медицински цели и под строг надзор на специјалист. Додатоците на храна содржат голем број природни супстанции кои учествуваат во метаболичките реакции во нашето тело и придонесуваат за подобрување на одреден процес.
4. Можам да земам каков било додаток во исхраната затоа што нема да боли!
Вистина - Откријте пред да земете додаток. Разговарајте со специјалист кога следите третман, бидејќи може да имате нетолеранција или болести во кои одредени додатоци се контраиндицирани.
5. Витамини дебелеат.
Вистина - Потрошувачката на мултивитамини му обезбедува на организмот хранливи материи потребни за правилно функционирање. Тие имаат корисно влијание врз контролата на телесната тежина, бидејќи помагаат во регулирање на метаболизмот, обезбедувајќи широк спектар на хранливи материи. Метаболизмот ја регулира стапката на согорување на калории, а здравиот метаболизам може да доведе до подобра контрола на телесната тежина. Покрај тоа, внесот на хранливи материи има влијание врз апетитот. На пример, ниското ниво на витамин Б6 е поврзано со намалено ниво на серотонин во мозокот, што доведува до зголемен апетит. Некои луѓе имаат тенденција да ги обвинуваат мултивитамини за зголемување на телесната тежина, игнорирајќи го начинот на живот.
6. Се користи стотици години, па затоа треба да работи.
Вистина - Фитотерапијата има милениумска традиција во лекувањето на одредени болести, но денес, фитотерапијата е наука која користи растенија и растителни екстракти одгледувани под одредени услови. Затоа е важно да разговарате со специјалист кога сакате да вклучите одредени растенија во дополнителна програма за третман. Чајот од растение крај патот не може да има резултати слични на оние добиени со администрирање на активната супстанција извлечена од растението одгледувано во безбедна, незагадена средина. Границата помеѓу безбедното и токсичното може да биде тенка кога земате третмани со „уши“.