Перверзни болести кои се јавуваат ако носите чевли со високи потпетици
Тонирани глуждови и долг и фин изглед на прстите се предностите на носењето чевли со висока потпетица. Овие причини се доволни за многу жени да носат чевли секој ден кои ги истакнуваат нивните физички квалитети на штета на удобен чевел што го штити нивното здравје.
Носењето секојдневни чевли со високи потпетици можат непоправливо да влијаат на вашето здравје, предупредуваат лекарите по ортопедија. Здравствените проблеми предизвикани од чевли со високи потпетици започнуваат од оштетување на лумбалниот 'рбет, до формирање на ткаенини, на истрошени прсти и продолжуваат со слабеење на тетивите и фаворизирање на појава на проширени вени.
Лекарите исто така не препорачуваат да се префрлате за време на викендот од чевли со многу високи потпетици (носени во текот на неделата) на рамни ѓони (балетанки или патики). Овие ненадејни премини ќе ги почувствуваат коските на нозете и 'рбетот и појавата на болка. Преминот од висока пета на рамен ѓон предизвикува плантарна фасција. Наместо тоа, се препорачува да се менуваат чевлите наизменично, за да се даде можност да се релаксираат стапалата и да се спречи промената на стапалото.
Лекарите предупредуваат дека носењето потпетици за време на адолесценцијата влијае на карлицата, спречувајќи го нејзиниот нормален развој. Со текот на времето, чевлите со потпетици влијаат на зглобовите на колкот и можат да доведат до артроза на колкот. Overените со прекумерна тежина ќе бидат повеќе погодени од носење чевли со високи потпетици отколку оние со оптимална тежина.
„Секојдневно одење по потпетици предизвикува промена во центарот на гравитација напред. Промената во центарот на гравитација се компензира со остра искривување на лумбалниот 'рбет што може да предизвика состојби како што е ишијас. Чевлите со потпетици, тесни однапред, фаворизираат појава на носачи, прсти, нарушувања на нервните нозе, како и други болни или грозни промени. Ризикот од повреда е зголемен во случај на жени што носат потпетици, особено ако одат по нерамен терен “, рече за„ Адеврул “, д-р Владистав Афтени, специјалист по ортопедија.
Не само лумбалниот 'рбет и прстите страдаат од потпетици. На пример, Ахиловата тетива не работи кога жената носи високи потпетици и со текот на времето се собира и се скратува, што доведува до болка при одење бос. Колената страдаат многу затоа што притисокот врз нив се зголемува за повеќе од 20%, што може да доведе до гонартроза.
Лекарите-ортопеди имаат сосема поинакво мислење, а здравјето е над убавината. Лекарите препорачуваат носење чевли со високи потпетици само повремено, не секојдневно, особено ако треба да стоите долго или да пешачите многу.
Според Натали А. Невинс од Калифорнија, САД, специјализирана за манипулативна остеопатска медицина, дури и честото носење чевли со средни потпетици (4-5 см) може да биде крајно опасно затоа што со текот на времето затоа што горниот дел од ѓонот се турка кон палецот на чевелот, прераспределувајќи ја тежината на неурамнотеженото тело. Покрај тоа, прстите ќе бидат во неприродна положба.
Пет совети од ортопеди1. За да ги заштитите зглобовите на стапалата, изберете чевли со мек ѓон, со дебела основа и пета околу 2-3 сантиметри.
2. Чевлот мора да одговара на стапалото, да биде со соодветна големина за да се спречи лизгањето на ногата напред
3. Чевли со високи потпетици (7-10 см) може да се носат повремено без да влијаат на здравјето.
4. Носете чевли со потпетици ограничено време, во никој случај од утро до вечер. Се препорачува да се менуваат наизменични потпетици со ниски стапала
5. Гимнастиката за нозе се препорачува да се прави секој ден, особено за активни жени, кои стојат подолго време. Едноставна вежба е да кренете молив од подот со прстите.