Пешачење Овој спорт согорува повеќе калории отколку тренинг!
Ако не мислевме: пешачењето согорува повеќе калории отколку напорните вежби во теретана.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ние се потиме во теретана и се измачуваме преку напорни вежби HIIT - а потоа и тоа: Не е секој спортски тренд што согорува најмногу калории, туку и старото добро пешачење! Уредникот на Интернет во Инстајл, Александра сега откри ...
Да бидеме искрени: кој не завршува спорт, за потоа да можат да јадат повеќе?!
Затоа бев многу мотивирана од мојата лична тренерка iaулија Мејер во фитнес студиото Елементи за фитнес предизвик InStyle - можете да прочитате повеќе за ова тука - преку испотениот тренинг.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
На крајот на краиштата, ветено е дека ќе потрошите до 500 калории со тренингот HIIT. Но, оваа илузија одеднаш ми беше земена. Ова се должи на новиот паметен часовник „Верса“ од Fitbit, кој го добив за тестирање и кој сега го носам дење и ноќе.