Пет билки за слабеење - ефекти на рузмарин, магдонос и ко
Ефектот на рузмарин, магдонос и ко.
Готвењето со билки не само што го проширува хоризонтот на вкус, туку исто така го стимулира варењето и може да ги намали желбите.
Свежи билки од балконската кутија, креветот со билки во градината или садот со билки во кујната се вкусни придружници кога станува збор за губење на тежината. Бидејќи со есенцијалните масла, витамини и горчливи материи што ги содржат, тие го стимулираат метаболизмот. Следните пет билки се природни агенси за слабеење.
1. Василиј
Класикот, кој им дава типичен вкус на многу италијански јадења, го зајакнува согорувањето на мастите со своите есенцијални масла, танини и флавоноиди. Затоа вреди да внесете неколку билка во вашиот план за дневно мени. Совет: Ако чувствувате глад, џвакајте малку лисја од босилек и користете ефект на намалување на шеќерот во крвта.
2. Тарагон
Тарагонот се користи многу често во Франција. Има вкус горчлив и сличен на анасон или анасон. Содржи калиум, естрагол, горчливи материи и фитостерол, сите позитивно влијаат на варењето и особено ја стимулираат работата на бубрезите.
3. глуварчињата
Може да се најде на секоја ливада и почесто да завршува на чинијата или во садот за салата поради неговото одводнување и детоксикативно дејство. Горчливите материи, калциум, железо и витамин Е што ги содржи го зајакнуваат црниот дроб и жолчката.
4. магдонос
Магдоносот е богат со витамини (Ц, А, Б) и минерали (железо, калиум, магнезиум, фосфор). Класичната кулинарска билка позитивно влијае на дигестивниот тракт и промовира согорување на маснотии.
5. Рузмарин
Есенцијалните масла, танините и горчливите материи, како и смолите во рузмаринот го смируваат гастроинтестиналниот тракт, спречуваат желби за храна и исто така промовираат концентрација.