Пет начини како луѓето да се навикнат на здрава исхрана

Помеѓу столчињата
Тоа е вековно прашање во име на здравјето: Како успевате да се осигурате дека пошироката јавност јаде поизбалансирана диета, додека сепак не се меша премногу во одлуката за бесплатно купување на индивидуата? Еве пет идеи базирани на истражување кои имаат потенцијал да направат позитивни промени.

# 1 Размислете однапред
Училиште во Флорида, САД, користи софтверска програма што им овозможува на студентите да планираат и нарачуваат ручек. Во една студија, тие беа наградени со насмеано лице за изборот на сите пет здрави опции. Секој што ќе се определеше за масни јадења, имаше можност да ја преиспита и да ја обработи нарачката на крајот.

# 2 Повелете
Во интересна серија тестови, професори од Државниот универзитет во Mexicoу Мексико, САД, откриле дека дури и едноставните спомени за здравата храна им помагаат на потрошувачите да донесат подобри одлуки. За знаците како „Следете ја зелената стрела за здрава храна“ се вели дека постигнале фантастични резултати.

# 3 Измами го системот
Децата и младите често сè уште не разбираат колку е важна здравата исхрана. Затоа, научниците ги поделија учениците од осмо одделение во две групи. И двајцата добија хранлив ручек. Исто така, беше објаснето и за групата еден зошто протеините и витамини се толку важни. Следниот ден, сите деца треба да состават свое мени. Групата два во просек избра многу понездрави опции. Звукот ја прави музиката.

# 4 направи револуција во поставувањето производи
Експертите кои советуваат супермаркети за поставување на производи имаат тенденција да кажат дека здравата храна треба да се става на скапите и очигледни места во продавницата.

# 5 Победи со зборови
Истражувачите од „Универзитетот Корнел“, САД, откриле дека имињата јадења во рестораните исто така можат да имаат ефект врз крајните потрошувачи. Зборовите како „традиционална“ или „срдечна“ се вели дека се порачани почесто.