Пет намирници кои прават да стареете побрзо Рецепти и познати личности

стареете

Најнови статии

  • Тео Трандафир, за пари и мажи, на „40 прашања со Дениз Рифаи“
  • Како се смееше идната невеста на Интернет. Монументален грешка
  • Добредојдовте на Разговор со актерите! Националниот театарски фестивал е РАЗЛИЧНИ
  • Дали знаеше? Јулијана Тудор сакаше да биде модел. Студирала право, но станала aвезда
  • Колку е корист јаболков оцет со мед?
  • Зошто Драга Олтеану Матеи се пресели во Пјатра Неам? Неверојатно е што се случи со него
  • Првиот автомобил не гледа. Во тоа време, убавата starвезда имаше коса
  • Hisорџ Клуни признава за својот loveубовен живот. Но, и како татко ми се разбуди со близнаци!
  • Романска храна, понудена бесплатно, на сиромашните Италијанци. Што се случи по овој гест
  • Ексклузивно. Како романската дадилка му помогна на полуегипетскиот син на Јон Țиријак
  • Рецепт за пост. Супа од крем од морков
  • Боди го доби фаталниот удар. Одлука во последен момент на обвинителите

Нездравата исхрана влијае не само на функционирањето на нашето тело, туку и на начинот на кој тоа се рефлектира однадвор. Едно од ефектите на нездравата храна е стареењето.

Пет намирници кои прават да стареете побрзо

Експертите ни кажуваат каква храна треба да избегнуваме ако не сакаме предвремено да старееме.

„Брчките се поврзани со изразувањето, но и со исхраната. Се испостави дека оние кои имаат нездрава диета го забрзуваат процесот на стареење на кожата, но и на органите “, наведува Богдан Гвинеја, консултиран за исхрана и итна медицина во медицинската канцеларија MC2 во главниот град, за doctorulzilei.ro.

„Ова воспаление може да стане хронично (како во случајот на нетолеранција на храна) и може да предизвика реакции на сите органи на телото, што доведува до забрзување на процесот на стареење“, предупредува специјалистот.

Храна што старее

Нездрава храна и прекумерна потрошувачка на хранливи материи што му се потребни на телото значи неправилен начин на живот.

Чипс, помфрит

Општо, сè што е пржено на масло е полно со масти штетни за организмот, особено со компири, кои „делуваат како сунѓер, апсорбираат големи количини на масло.

Колачи

Тие се штетни поради содржината на брашно, масни киселини и вишок шеќер.

Виршла, шунка, зачинета салама

Било кој вид на преработено месо има мала хранлива вредност, содржи вишок заситени киселини и нитрати, и двете придонесуваат за воспалителниот процес.

црвено месо

Ова е главниот извор на заситени масни киселини, кои во отсуство на незаситени киселини (тип омега 3), предизвикуваат нерамнотежа во организмот.

алкохол

Малку алкохол може да биде добро за вашето здравје, но вишокот е исклучително штетен. „150-250 милилитри вино на ден спречуваат кардиоваскуларни болести“, вели нутриционистот Богдан Гвинеја. Поголеми количини може да предизвикаат заболување на црниот дроб (вклучително и цироза) и да предизвикаат предвремено стареење. Најновите истражувања покажуваат дека за да се заштитиме не треба да пиеме алкохол два дена во неделата.