Пет работи кои навистина помагаат против целулитот - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Скоро секоја жена страда од целулит и иако вдлабнатините не се здравствен проблем, на повеќето од нив им пречи тоа од естетски причини. Со овие пет совети, кора од портокал може да се омекне.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Покрај стомакот, бутовите се проблем број еден за многу жени. Најчеста причина за фрустрирано гледање во огледало е целулитот.
Бројни студии покажаа дека кај повеќе од 80 проценти од испитаните жени - без оглед на возраста - кора од портокал се јавува во повеќе или помалку изразена форма.
Ако маснотиите се таложат во сврзното ткиво, тоа се забележува преку вдлабнатини, јами и депресии. Тогаш се зборува за целулит.
Промените на кожата исто така може да резултираат од намален проток на крв во сврзното ткиво или задржување на водата.
Бидејќи жените имаат повеќе маснотии во ткивата отколку мажите, а насоките на сврзното ткиво се протегаат нормално на површината на кожата, тие се повеќе склони кон развој на целулит. Не постои чудесен лек за оваа генетска предиспозиција што може едноставно да го снема целулитот.
Но, жените сè уште можат да направат нешто во врска со вдлабнатините - овие пет совети навистина помагаат против целулитот.
1. Алкална диета
Закиселување на организмот преку прекумерна потрошувачка на месо и производи од колбаси, храна со шеќер, кафе, алкохол и слично го промовира целулитот.
Подобра е алкална диета со храна што е можно поприродна. Тоа значи: многу овошје и зеленчук (особено зелен), но исто така и ореви и производи од цели зрна.
Не заборавајте да пиете многу вода. Доволно внесување на течности помага
му помага на телото да лачи токсини - ова помага и против целулит.
Диетите за несреќи, од друга страна, треба да се избегнуваат бидејќи поттикнуваат подеми и падови на телесната тежина. Овој јо-јо ефект ги ослабува еластичните влакна на ткивото преку ослободување на слободни радикали. Ако масните клетки се полнат повторно, сврзното ткиво е презаситено.
2. Обучете ги нозете и дното
Едно од најдобрите лекови за целулит е вежбање затоа што ги стимулира циркулацијата на крвта и метаболизмот.
Експертите препорачуваат избалансирана мешавина на вежби за издржливост и сила. Особено, насочениот мускулен тренинг обезбедува поцврста кожа. Бидејќи: Каде има мускули, маснотиите не можат да се смират толку лесно.
3. Пилинг од талог од кафе
Кофеинот може да помогне против целулитот бидејќи ја измазнува и зацврстува кожата, како што покажаа научниците во различни студии.
Затоа, природен пилинг од талог од кафе може да направи вдлабнатините да изгледаат помалку длабоки. Оставете прво талогот од кафето да се олади, а потоа дистрибуирајте ги преку бутовите и завиткајте ги со фолија за храна. Оставете да делува околу 30 минути, а потоа исплакнете го со топла вода.
Совет: Ако сакате да се почестите себе си и вашата кожа со нешто, можете да користите и пилинг за кафе со висококвалитетни масла како кокос и авокадо.
4. Масирајте ги бутовите
Редовните масажи се важни за стимулирање на циркулацијата на крвта и метаболизмот, така што токсините можат подобро да се излачуваат.
5. Наизменични тушеви
Наизменичните ладни и топли тушеви исто така можат да помогнат во борбата против грозните вдлабнатини. Метаболизмот на маснотиите е стимулиран од температурната разлика.
Тушот секогаш треба да завршува со ладна вода за да се зголеми ефектот.