Пета поттикнува вашата аптека обезбедува информации за болести

Мал, зашилен раст на коските

Остра болка во петицата може да укаже на мал, зашилен раст на коските на подножјето на стапалото. Коски налик на трње (егзострози) на петицата се нарекуваат калканеус или трн на петицата.

Раст на коските сличен на трн

Депозитите на калциум можат да доведат до мали, зашилени испакнатини на коските. Често доаѓа пониски или плантарна калканална поттик пред. Ова е создадено на долната страна на калкунеусот, каде што се закачуваат тетивната плоча и кратките мускули на стапалото. Оној што се јавува на Ахиловата тетива горен или заден поттик на пета (Пета Хаглунд или егзостоза Хаглунд) е прилично ретка.

Причини за поттикнување на петицата

Спарс на петицата се развива поради трајно преоптоварување или воспаление во областа на тетивата. Преоптовареноста предизвикува солзи на тетивите, кои потоа се воспалуваат на места. Со цел да се отстранат пукнатините, телото депонира вар - како испукана коска.

Преоптоварувањето може да резултира од следниве околности:

интензивен спорт со повторени оптоварувања на трчање и скокање
тешка физичка работа и долготрајна работа
Прекумерна тежина и дебелина
Малформации на стапалата како зарамнет надолжен лак
лоши обувки

Веќе знаев?

Спарс на петицата влијае на повеќе жени отколку мажи, што најверојатно се должи на несоодветни обувки.

Симптоми на потпора на пета

Спарс на петицата се среќава кај околу 10% од популацијата. Засегнатите обично се на возраст меѓу 40 и 60 години. Спарс на петицата не може да се види однадвор. Тие исто така не мора да бидат болни. Но, ако се појави болка, тие се:

силно прободување
зголемување под стрес
се намали кога е во мирување
се придружени со нежност

Поттик од пета под петицата прободува на секој чекор, како жртвата да шутнал палец. Болката се јавува особено наутро. Некој зборува за таканаречената почетна болка.

Во поттикната пета при вметнување на Ахиловата тетива го притиска задниот дел од чевелот. Кожата станува црвена и воспалена. Покрај тоа, воспалението се активира во основата на Ахиловата тетива, кое е придружено со бурзитис.

Спречување на поттикнување на петицата

Паметно е да се преземат превентивни мерки воопшто. Со секој чекор, потпетиците се делови од телото што ја носат целата тежина на телото. Масната подлога под петицата, која за жал со стареењето се намалува нешто, а големата тетива плоча го апсорбира вирусот. И тука можете да бидете поддржувачки табани зафати кои ги олеснуваат болните точки и спречуваат петата да дојде во контакт директно со земјата.

Чевли треба генерално не е премногу тесна биде. Постојат и модерни деловни чевли без високи потпетици. Исто така, помага при претежно стоечка работа што став почесто да прекинувач.

Секој што страда од дебелина треба да ја изгуби. Ова најдобро функционира со еден Промена на диета и доволно вежбање. Бидете трпеливи и земете долг рок. Диетите за краш помагаат моментално, но често резултираат во јо-јо ефект. Затоа: Елиминирајте ја слатката и масна храна од вашето мени. Земи го овошјето и зеленчукот. Одлучете се за производи од цели зрна и земете чаша вода наместо лимонада и овошен сок.

Наш совет за читање: Составивме корисни совети за да се ослободиме од вишокот килограми во нашиот водич за „Здраво слабеење“.

Ако ти Спорт лебдат, претходно загревајте се доволно. Бидејќи мускулите, тетивите и лигаментите кои не се флексибилни можат да се повлечат, да се воспалат и да формираат мали пукнатини. Треба да обрнете внимание и на добрите чевли за трчање.

Лекување на поттик на калкуле

Постојат многу различни опции за терапија. Поголемиот дел од апликациите се насочени кон една Намалување на болката од.

Брзо олеснување преку олеснување

Прво и најважно, погодените треба да обезбедат олеснување. Ставете ја ногата нагоре и одете само на минимумот. За спортистите тоа значи: одморете се. Кога стапалото е во мирување, симптомите брзо се подобруваат.

Нога бањи ја промовираат циркулацијата на крвта и ја ублажуваат болката.

Преврски со ленти и Ноќни шини служат за смирување на погодената област.

Можете да ставите Перница за пета со перфориран вметнувач абење за ублажување на болката.

Ладна терапија (криотерапија) за олеснување на болката од поттикната пета

За да се намали воспалението, студот е особено соодветно средство. За да го направите ова, можете да нанесете ладен спреј на погодената област од една страна и да користите мраз или киропак од друга страна. Сепак, треба да се заштитите од смрзнатини и да поставите крпа или крпа за миење помеѓу течноста за ладење и кожата.

Антивоспалителни и ослободувачи на болка за поттикнување на петицата

Лекови како Локални анестетички и кортикостероидни мешавини се нанесуваат како маст во областа на прицврстување на мускулите. Таблетите за болка исто така првично можат да обезбедат дека засегнатото лице може да изгледа безболно. Лековите кои имаат паралелно антиинфламаторно дејство се соодветни тука. Како т.н. Антивоспалителни лекови Активните состојки како што се диклофенак или ибупрофен се земаат во предвид. Лекарот исто така може да инјектира кортизон како антиинфламаторно средство.

Терапија со ултразвук, зрачење или шок-бран за лекување на поттик на пета

А. Ултразвучен третман може да ја намали болката.

На а Терапија со шок-бран во комплет звучните бранови се насочени кон болното подрачје. Тие ги деактивираат клетките кои се одговорни за болката. Исто така, употребата на Х-зраци може да се замисли. Овие се применуваат во ниски дози на соодветната област 6 пати во рок од околу 3 недели.

Гимнастика и градење на мускули

Вежби за физиотерапија помагаат да се истегнат тетивите на телето и ѓонот на стапалото. Добро обучените мускули на стапалата апсорбираат шокови и ги олеснуваат тетивите.

Вежби за здрави стапала

1) Ставете тениско топче под подножјето на ногата. Завртете го напред и назад со силен притисок.
2) Соберете лист хартија со прстите и искинете го.

Хируршко отстранување на поттик на калкулеа

А. хирургија, во која се сечат тетивните плочи на подножјето на стапалото и дел од кратките мускули на стапалото и се отстранува потколеницата на коскената пета, е последно средство за лекување на потпора на петицата.

Нашите страници се само за ваша информација и не ги заменуваат дијагнозата и лекувањето од страна на лекарот.

За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

И покрај внимателното истражување и употребата на сигурни извори, грешките понекогаш можат да се провлечат во нашите текстови. Помогнете ни да се подобриме. Испратете ги информациите на: [email protected].

Од причини за подобра читливост, машката форма се користи во текстот за лични имиња. Се подразбира дека информациите се однесуваат на припадници на двата пола.

пребарување

Најнови статии на блогот

Секоја година за време на Адвент се прашувате кои подароци можете да им ги подарите на вашите најблиски за Божиќ оваа година. Одговорот е многу едноставен: дајте здравје! Изборот на здрави и здрави подароци што го поттикнуваат здравјето е поголем отколку што мислите на прв поглед. Од здрави деликатеси до спортски искуства до велнес денови, сè е можно што служи за физичка, ментална и емоционална подготвеност. Нашите идеи за подароци за здрав Божиќ можете да ги најдете тука.

Извор на слика: СТУДИОТ НА ЛАЈТФИЛД - stock.adobe.com

Вложуваме многу работа на нашиот црн дроб. Алкохол, никотин, лекови, премногу масна или премногу слатка храна претерано го стресуваат органот за детоксикација. Се појавуваат болести. Затоа е важно да се внимава на здравјето на црниот дроб. Зајакнете го црниот дроб со здраво однесување и специфична храна. Совети тука.

Извор на слика: deagreez - stock.adobe.com

Срцевите заболувања се една од најчестите причини за смрт во Германија. Појдовна точка често се таложење на маснотии и вар на theидовите на крвните садови. Ова го стеснува волуменот на проток, што промовира висок крвен притисок. Во овој прирачник ќе дознаете како можете да спречите процеси на срцето штетни преку здрава исхрана и која храна треба да ја користите за зајакнување на срцето.

Посебни денови

1 декември 2020 година: Светски ден на сидата

Извор на слика: artit - stock.adobe.com

СИДА-та сè уште не се лекува. Во меѓувреме, сепак, постојат многу добри терапевтски опции, така што луѓето со ХИВ инфекција тешко доживуваат никакви ограничувања. Дознајте за болеста што го преплаши светот во 80-тите и 90-тите години на минатиот век.

4 декември 2020 година: Ден на бисквити

Извор на слика: Алијанса - stock.adobe.com

Времето на доаѓање е време за колачиња! Однесувајте се на некое време со децата. Печете заедно. Совршено е добро. Како можете да се ослободите од оние досадни божиќни фунти, можете да дознаете во нашиот водич:

6 декември 2020 година: Никола

Малите се особено возбудени за Божиќ. Од 01.12. врата во календарот на доаѓања може да се отвори секој ден. На 6-ти декември, Дедо Мраз доаѓа и ги исполнува чизмите. Дизајнирајте го овој пат свесно. Поминете ги моментите со вашето семејство и одморете се низ Advent.