Петте тибетанци® - Бернадет Швиенбахер
Развој на личност и обука на 5-тибетски обучувачи со сертификат и лиценца
Од книгата на Питер Келдер „5-те тибетанци“, која е продадена во милиони примероци, сè повеќе луѓе сакаат самите да дознаат за што се работи за петте обреди од антички Тибет. Забавување на процесот на стареење, активирање на моќта на само-лекување, намалување на стресот и зголемување на перформансите во исто време се само некои од речиси волшебните звучни ветувања што можат да се постигнат со 5-те тибетанци.
5 Тибетанци се едноставни вежби кои се слични на јогата, но имаат посебна низа што се надоврзува едни на други и на тој начин ги одржуваат телото и умот млади и здрави. Она што е посебно кај традиционалните обреди е нивната едноставност, што ги прави сите поефикасни. Тие имаат холистички ефект врз луѓето и со тоа ја зголемуваат силата, енергијата, храброста и желбата за живот со цел да го совладаат секојдневниот живот со сите свои мали и големи вознемирувања во спокојството.
Времето е живот
Особено за луѓето денес, во кои времето е скапоцена стока и треба внимателно да се искористи, краткото траење и едноставноста на петте вежби се скапоцен подарок од тибетските лами на Запад. Може да лекувате болки во грбот, да градите мускули, да го стимулирате системот на жлезда, да ве одржувате флексибилно до длабока старост, да ја зголемите бистрината на умот, да го отворите срцето кон loveубов и сочувство, да ви дадете ментална будност и долговечност. Убаво е што 5-те Тибетанци можат да ги практикуваат млади и стари.
Секвенците на движење треба да се повторуваат до три пати на ден во текот на првата недела. Со текот на времето, повторувањата се зголемуваат на 21 пати. Вклученото време бара само кратко време. Вежбање повеќе не носи никаква дополнителна корист. Како и кај јогата, комбинацијата на движење што е координирана со дишењето и менталната свест е основа за постигнување на што подобри резултати. Идеално е да вежбате пред појадок и пред вечера.
Од практичар до тренер
5-те тибетанци се законски заштитена трговска марка. Ова значи дека редоследот на вежбата може да го пренесат само лиценцирани обучувачи, така што оригиналната форма од планините на Тибет и квалификуваното пренесување е загарантирана. Воведни курсеви и вечерни единици се идеални како вовед во светот на 5-те тибетанци пред самите да вежбате дома. Ако сакате подлабоко да го искусите ефектот и да го пренесете на други, може да завршите обука за обучувач во август.