Пијалоци без кофеин со кои можете да го замените кафето
Дали сакате да се откажете од кофеинот или од медицински причини или затоа што сакате да го детоксицирате вашето тело и мора некое време да го елиминирате кофеинот? Со цел да одговорите на овој предизвик, треба да пронајдете замена за кафе.
Во утринските часови имате тенденција да пиете кафе пред да направите нешто друго, затоа ви треба алтернатива без кофеин за да можете да се справите со раните утрински часови.
Чај од сладунец - Дури и ако растението сладунец има малку горчлив вкус, чајот од сладунец е сладок. Значи, ако ви треба пијалок што ја задоволува вашата потреба за слатко утро, испијте една чаша чај дали ви се допаѓа горчливиот вкус на кафе и многу го пропуштате секој ден? За да го намалите ризикот од подлегнување на искушение и пиење шолја кафе, заменете го пријатниот вкус на кафе со сличен. Вкусот на чајот од глуварче лесно може да се спореди со оној на кафе, кој е горчлив, но помалку сладок сладок сладок сладок сладок слајдок. Покрај тоа, овој чај има и корисни ефекти врз цревниот транзит, за да не се почувствува недостаток на кафе од оваа гледна точка.
Чај Шисандра - Растението со потекло од Јужна Азија, шисандра, се нарекува и растение со 5 вкусови затоа што е слатко, горчливо, кисело, зачинето и солено во исто време. Овој чај ја подобрува вашата концентрација и ве прави повнимателни, па доколку сметате дека недостатокот на кофеин го забавува размислувањето, треба да го замените кафето со чајот шисандра.
Глуварче "кафе" - Дали го сакате горчливиот вкус на кафе и многу ви недостасува секој ден? За да го намалите ризикот од подлегнување на искушение и пиење шолја кафе, заменете го пријатниот вкус на кафе со сличен. Вкусот на чајот од глуварче лесно може да се спореди со оној на кафе, кој е горчлив, но помалку кисел.
Како да направите чај од глуварче: Откинете го глуварчето со коренот, а потоа внимателно исчистете го коренот, ситно исецкајте го, оставете го да се исуши (можете да ја користите микробрановата печка за да го забрзате процесот на сушење) и потоа испечете ги парчињата корен во рерна. По печење околу 30 минути на температура од 200 степени Целзиусови, користете мелница или мешалка за да ги претворите парчињата корен од глуварче во прав. Потоа направете „кафе“ од глуварчето како што тоа го правите со обичното кафе. Користете 6 супени лажици корен од глуварче во 500 мл топла вода и оставете ја смесата да кисна околу 30 минути. Може да послужите кафе засладено со мед или комбинирано со млеко, можеби дури и растително млеко (бадем, кашу или соја).
Лимонска вода - Станува збор за чаша топла вода, во која го цедите сокот од лимон. Лимонска вода се консумира наутро, на празен стомак, за да се напојува, да се смири воспалението, да се зајакне имунитетот и да се регулира цревниот транзит. Јоги, но и холивудски starsвезди, утрото го започнуваат со чаша топла вода со лимон.
Сибирски чај од женшен - Овој чај направен од сибирски корен од женшен ја стимулира концентрацијата и се бори против заморот за да може успешно да го замени кафето. Можете да го засладите чајот од женшен со природен мед ако има премногу силен вкус.