Пијалоци и вода за доење, компот, морж, бакнеж Компетентни за здравјето на iLive

Медицински експерт за статијата

Со почетокот на доењето, новата мајка има многу прашања и многу од нив се поврзани со исхраната. Исто така е важно да се пие. Затоа, жените се загрижени: што можете да пиете, што не, како, кога и во кои количини? На крајот на краиштата, многу пијалоци и доење се некомпатибилни. Како да се направи вистинскиот избор?

Пред сè, за да го комплетирате снабдувањето со женско млеко, треба да консумирате течност - околу два литра на ден. Сепак, во првите три дена по раѓањето, количината на течност треба да биде ограничена: ако навистина сакате да пиете, може да земете неколку голтки вода - често, но малку по малку.

Од четвртиот ден по раѓањето на детето, лекарите советуваат младите мајки да пијат што е можно повеќе. Но, ако не сакате да пиете, тогаш нема потреба да се присилувате: не само што не може да се подобри, туку и штети на лактацијата.

Каков вид на пијалоци е компатибилен со доењето?

Можно е да се пие компот за доилки?

Идеален пијалок за доилка е компот за суво овошје. Има многу позитивни квалитети:

ја подобрува лачењето на млеко;
ја стабилизира активноста на цревата (и кај мајката и кај детето);
го зајакнува имунолошкиот систем;
спречува болести на дигестивниот систем.

Пред да започнете со подготовка на компот, мора темелно да го измиете сувото овошје во топла вода, а потоа во топла вода. Можете да ги натопувате за ноќ, а наутро исцедете ја водата и исплакнете го сувото овошје повторно - за да можете да се ослободите не само од прашина, туку и од супстанции што може да се преработат со овошје. Ако производот бил исечен и исушен самостојно, ќе биде доволно едноставно да се измие под топла вода од дома.

Чаша суво овошје треба да се наполни со 3-4 чаши вода и да се стави на вриење. По вриење, намалете го огнот и варете го компотот околу 25 минути. На крајот на готвењето, додадете шеќер или фруктоза, оставете да зоврие и тргнете го од оган.

Лекарите препорачуваат да го пијат овој компот 30-40 минути пред да го јадат бебето.

Што се однесува до бобинки и компоти од овошје, можете да ги готвите и да ги јадете само ако сте сигурни дека вашето бебе не е алергично на овие бобинки или овошја. Оптимално е да се подготви компот од сливи, цреши или јаболка.

Можно е да се пие мајката доена од Морс?

Морс е пијалок кој се прави од сок од овошје или овошје, со додавање на вода, мед или шеќер (фруктоза). За почесто подготвување се користат боровинки, боровинки, малини, рибизли, јагоди и сл.

Точното тело содржи покорисни компоненти отколку, на пример, компот. Сепак, лошата страна на Морс е тоа што многу бобинки предизвикуваат алергии кај децата. Со оглед на ова, на лекарите не им се препорачува да пијат Морс додека детето не достигне возраст од 3 месеци. Тогаш бебето може постепено да се воведе во пијалокот - се разбира преку мајка ми. Прво треба да испиете ¼ чаша Морс наутро, а потоа да ја гледате реакцијата на бебето во текот на денот. Ако бебето има осип, дијареја, пие подобро да се одложи на возраст од 5-6 месеци. Повторно инјектирајте го морето со малку.

Вреди да се запамети дека залак мора да биде свежо подготвен: овој пијалок е малку подложен на термичка обработка, затоа не може да се чува долго време (во фрижидер - максимум 1-2 дена).

Овошје од јагода

Cowberry е позната не само по своите лековити својства: оваа бобинка е хипоалергична, така што може безбедно да се консумира со доење. Можете да подготвите компот или залак. Главната работа е да не се претерува и злоупотребува такви пијалоци. И, се разбира, да се воведе капини во храната треба да биде малку, околу 3-4 месеци по лактацијата. Во четвртиот или петтиот месец можете да подготвите мешано овошје, на пример, брусница-брусница или брусница-брусница.

Освен што го подобрува составот на млекото, овошјето од боровинка ја подобрува состојбата на ноктите, ги зајакнува коските и забите, спречува опаѓање на косата.

Не пијте Морс ако жената страда од низок крвен притисок, има камења во бубрезите, чир на желудник или има тенденција да крвари (боровинките можат да ја намалат крвта).

[1], [2], [3]

Можам да пијам млечни производи за доилки?

Млекото е корисен, достапен, но многу контрадикторен производ. Децата понекогаш страдаат не само од алергии на млеко, туку и од нивната нетолеранција. Да се користи доилка не доведе до компликации, лекарите советуваат да се избегне во текот на првиот месец од животот на бебето. Тогаш производот постепено се воведува во исхраната.

[4]

Рјаженка

Рјаженка е лесен и лесно апсорбиран производ од телото, многу полесен од кефирот. Овој пијалок - ако можете да го наречете така, го зајакнува имунитетот, го подобрува варењето, ги активира процесите на мозокот, ја нормализира работата на срцето, го намалува холестеролот во крвта.

Кога доите, ферментирано млеко за печење е потребно, бидејќи го подобрува квалитетот на мајчиното млеко. Сепак, мора да се почитуваат следниве правила:

Првата употреба на ryazhenka треба да биде минимална - буквално нотка на грлото за да се грижи за реакцијата на детето.
Ако детето е склоно кон алергии и колика, воведувањето на ryazhenka во исхраната треба да се одложи - на пример, за 3-4 недели.
Ако бебето нормално реагира на мајката со користење на ферментирано млеко, оптималната количина на производ треба да биде 300-400 ml на ден.
При избор на ферментирано печено млеко, обрнете посебно внимание на квалитетот на производот: не смее да содржи странски адитиви, со природен состав, со рок на траење не повеќе од една недела.
Само свежи производи треба да се пијат.

Кефир

На мајката што дои Кефир е дозволено да јаде кога бебето е 5 месеци. Ако кефирот се воведе порано, тоа може да доведе до дигестивно нарушување кај детето. Се разгледува можна алергија на млечни протеини.

Некои мајки се грижат дека за време на ферментацијата, кефирот дава духови, за кои се претпоставува дека му штетат на бебето. Таквите искуства се апсолутно неосновани: распределбата на ваквите супстанции е мала и не е ништо повеќе од употребата на други пијалоци од кисело млеко. Индустрискиот кефир содржи помалку од половина од процентот на алкохол. До таков процент, барем до одреден степен влијаеше на состојбата на детето, едноставно треба да пиете кефир во огромни количини.

За потрошувачка за време на хранење, кефир е најдобро да не се избере премногу маснотии, но без маснотии: производот ќе одговара 1-2%.

Ако мајката навистина сака јогурт и буквално не може без него, тогаш во првите месеци по раѓањето на бебето е подобро да се замени со ферментирано млеко - полесно е да се согледа од телото и дигестивниот систем. За повеќе детали за соодветноста на употребата на млечни производи во доењето, видете го овој напис.

Може да пијам сода од доилка?

Многу жени кои бараат „универзален лек“ почнуваат да пијат раствор на сода бикарбона: една - за брзо отстранување на металоиди, други - за слабеење. Можете да го направите тоа?

Огромното мнозинство на медицински професионалци велат: земањето раствор на сода внатре е опасно - и не само за време на доењето, туку и во кој било друг период од животот. Содата ја неутрализира желудочната киселина, го нарушува дигестивниот процес, ја иритира мукозната мембрана, која во почетокот е незабележлива, но на крајот ќе се манифестира до максимум.

Во однос на губење на тежината, научниците веќе долго време докажуваат дека содата не влијае на квалитетот и квантитетот на масните клетки. Друга работа - употреба на бањи, бањи и чистење со сода: ваквите постапки се навистина корисни, го олеснуваат целулитот и го подобруваат изгледот на кожата.

Но, од приемот на сода внатре е подобро да се воздржите. Прашајте го вашиот лекар: тој ќе ви помогне да ја пронајдете причината за непријатноста и да изберете добар лек за металоиди.

Можам да пијам гради на доилка?

Ленот е многу корисен: ги подобрува процесите на варење, ја подобрува состојбата на косата и кожата, го зголемува имунитетот и ја стимулира лактацијата. Но, можноста за употреба на лен како доилка треба да се разговара со вашиот лекар. Ленот е контраиндициран ако жената има:

акутна фаза на гастритис или панкреатит;
хипертензија.

Ако нема контраиндикации, тогаш можете да пиете, почнувајќи од возраст од 4-5 месеци - но не повеќе од една лажица семе на ден. Зголемувањето на препорачаната доза може да доведе до гадење, дијареја, надуеност - и не само кај мајката, туку и кај деца.

[5]

Може да е можно мајката да пие пиво?

Структурата на желе често вклучува овошје или бобинки, шеќер и скроб. Основата обично се користи малини, капини, боровинки, кајсии, праски и така натаму. Ова е основа и може да предизвика алергии кај бебето, затоа желе за доење не е дозволено само кога е направен од состојки кои предизвикуваат алергии кај бебето.

Ако вашето бебе има тенденција да одговори на алергиски одговор, тогаш треба да почекате со помош на овошје или овошје до возраст од околу 5-6 месеци. Но, желе исто така се подготвува со употреба на други основи: млеко, овесна каша. Овие пијалоци се хранливи и апсолутно безбедни за една жена и нејзиното бебе, бидејќи не содржат алергени компоненти.

Ако жената по породувањето се труди да ја врати својата тежина во нормала, тогаш не може да пие многу желе, бидејќи има калории богати со големи количини јаглехидрати. Максималната потрошувачка на желатин дневно за доилка е 0,5 литри и има тенденција да има прекумерна тежина - не повеќе од 250 ml.

Можно е да се пие компот од цреша кај доилка?

Компот од цреша е особено корисен ако жената има ниско ниво на хемоглобин. Покрај тоа, црешата помага да се зајакне миокардот и да се спречат срцевите и васкуларните заболувања, а исто така помага да се врати женското тело по раѓањето.

Медицинските експерти не ја исклучуваат можноста за употреба на компот од цреша за доење - тоа овозможува испорака на сите витамини и елементи во трагови потребни за телото на детето за правилно функционирање на централниот нервен систем.

Компот од цреша може да се пие за скоро сите млади мајки. Се разбира, само откако ќе се докаже дека детето нема преосетливост на цреши. Ако алергијата не се најде, тогаш мајката може лесно да користи не само компот, туку и сок и други јадења, со додавање на цреши.

Можно е да се пие копра вода од доилка?

Камењата во вода се откритие и за новата мајка и за бебето. Вар ја подобрува дигестивната функција, ја прочистува крвта, ги забрзува метаболните процеси.

Дрвото со вода од дрво ги има следните лековити ефекти:

елиминира подпухналост, вози топки;
Ги елиминира грчевите;
го стабилизира високиот крвен притисок;
средства за дезинфекција, анестетици;
смирувачки;
го подобрува зголеменото производство на гас и колика;
го стимулира производството на млеко.

Особено се препорачува да се пие копра вода ако бебето започне колика и исто така ако мајката има недостаток на млеко.

Единствената контраиндикација може да биде намалување на крвниот притисок. Ако мајката страда од хипотензија, лекарите советуваат копра вода да ја замени инфузијата на ким или анасон: овие семиња имаат сличен ефект.

Може да пијам ѓумбир од доилка?

Корен од ѓумбир - неопходна алатка во многу ситуации. Тоа, на пример, ќе помогне во зајакнување на имунитетот, подобрување на желудникот, чистење на крвните садови, зајакнување на коските и нервниот систем и губење на тежината (ѓумбир - познатиот „согорувач на маснотии“).

Сепак, и покрај огромната листа на позитивни својства, коренот на ѓумбир е дозволено да ги вклучува во исхраната не сите доилки. Фактот дека вкусот на ѓумбир кај бебето може да реагира со алергиска реакција, зголемена раздразливост и слабост, зголемена колика. Ако жената е склона кон крварење, тогаш ѓумбирот може да го влоши овој проблем. Со оглед на ова, лекарите не препорачуваат употреба на ѓумбир за правење пијалоци и јадења, ако детето не е старо 6-7 месеци.

Покрај тоа, ѓумбирот треба да се отфрли ако жената страда од болести на дигестивниот систем или висок крвен притисок.

Ако бебето е веќе шест месеци и жената нема контраиндикации за ѓумбир, тогаш можете да пробате да додадете малку корен во чајот. Првиот прием на таков пијалок не треба да надминува 50 ml. Ако детето правилно согледа нов вкус, тогаш подоцна може да се зголеми волуменот на пијалокот, но не повеќе од една чаша (200 ml) на ден.

[6], [7], [8]

Можно е да се пие сурова вода од доилка?

Суровата вода од водата за пиење не се препорачува бидејќи може да предизвика вознемиреност во стомакот кај бебето.

Употребата на сурова вода е дозволена само кога оваа вода е земена од извори тестирани во СЕС (на пр. Бунари или бунари). Можете исто така да пиете вода, помината низ квалитетен филтер, на кој не истекол датумот и услугата.

За да се избегнат компликации, повеќето експерти сепак препорачуваат варење на користената вода.

Можно е да се пие минерална вода од доилка?

Што се однесува до минералната вода, можете да пиете со доење ако нема гас во неа. Во овој случај, треба да изберете само видови минерални води. Водата за третман за време на доењето не треба да се пие, бидејќи содржи премногу минерални компоненти и соли, што може да создаде дополнителен товар за сè уште слабото тело на децата.

Јас можам да пијам вода Саси од доилки?

Водата Саси главно се користи за слабеење и чистење на организмот. Бидејќи жените не престануваат да размислуваат за своето здравје и изглед во постнаталниот период, проблемот со користење на вода Саси станува актуелен. Таквата вода го подобрува варењето, го намалува формирањето гас, го заситува телото со влага.

Зошто се сомневате во употребата на вода Саси за доење? Факт е дека класичната Саси содржи корен од ѓумбир, нане, понекогаш и цитрус. Таквите компоненти можат да предизвикаат алергии и нарушувања на спиењето кај детето. За да се избегнат несакани симптоми, експертите не препорачуваат да пијат таква вода на жени се додека бебето не наполни 6 месеци. После тоа, можете да започнете да пиете малку, имајќи ги предвид следните моменти:

сите составни производи мора да бидат квалитетни и свежи;
овошје, лисја и корени, кои се дел од пијалокот, треба добро да се миете;
се што треба да направите е да пиете свеж пијалок.

Не можете да пиете вода Саси ако вашата доилка има заболување на бубрезите, проблеми со желудникот и дуоденумот.

Пијте и доите - понекогаш оваа комбинација е корисна, но понекогаш и штетна. Секоја грижлива мајка не размислува секогаш само за нејзината благосостојба, туку и за здравјето на детето. Вметнувајќи ги овие или овие пијалоци во вашата исхрана додека доите, секогаш е потребно да барате претпазливост и да пробате нови сокови или компоти буквално капка по капка. Ако сè е добро, а детето нема негативна реакција, тогаш можете да пиете здравје - се разбира, во разумни граници.

[9], [10], [11], [12]