Пијалок за слабеење богат со витамин Ц • Здраво Јаси • - Вистински вести

Пијалок за слабеење богат со витамин Ц.Овој многу лесен пијалок е мала бомба со витамин Ц.
Ова е еден од трендовите во моментот: миризливи води со градинарски ѓон. Ништо не може да биде поприродно, бидејќи рецептите се состојат само од вода, свежо овошје и билки. Многу едноставна мешавина, но корисна, и за здравјето и за фигурата! И со добра причина: со мацерација, овошјето ослободува витамини кои придонесуваат за благосостојбата на организмот.
За да ги збогатиме пијалоците, се потпираме на овошје богато со витамин Ц (лимон, манго). Нашиот рецепт за детоксикација се состои од киви, портокал и магдонос, овошје и билки, полни со витамин Ц. Ефикасна комбинација, бидејќи помага во слабеење и одржување на здравјето! Еве го освежителниот рецепт за вода богата со витамин Ц:
состојки

слабеење

2 киви 1 портокал 30 гр магдонос 1 литар изворска вода
Излупете тиква, изрендајте ја и исечете ја на мали парчиња. Отстранете ја целата кора од портокал со нож исечен на парчиња. Ставете ги сите состојки во тегла. Оставете да се впие во фрижидер 12 часа пред консумирање.
Препорачаната дневна доза на витамин Ц е околу 110 mg на ден за возрасни (непушачи), но многу експерти денес веруваат дека треба да биде многу поголема. Една студија открила дека земањето 250 мг до 1 гр на ден за три до осум недели го намалува ризикот од настинка.!