Пица без јаглехидрати - 4 вкусни рецепти за пица со малку јаглени хидрати

Скептиците со малку јаглени хидрати се долгогодишни dieубители на тврда пица. Тие ја сакаат крцкавата кора од пица и не оставаат трошка на чинијата. Вашата најголема грижа може да се сумира на следниов начин: Печете пица без јаглени хидрати? Зарем тоа не е како готвење шпагети Болоњезе без шпагети? Theубителите на класичната италијанска пица од дрвена рерна главно не можат да замислат, За да можете да направите вкусно тесто за пица без јаглени хидрати со рецепт за тесто за пица со малку јаглени хидрати.

пица

Дали спонтано сте поканиле пријател на ручек и само малку време за елаборат оброк? Можеби е еден од бројачите на калории и сакате брзо да смислите пица без јаглехидрати на масата? Потоа прочитајте овде како можете со малку напор да подготвите вкусно тесто за пица без јаглехидрати.

Состојки за база за пица без јаглехидрати со тиквички:

  • 1 голема тиквичка (приближно 300 гр.)
  • 1 јајце
  • 150 гр моцарела
  • 50 гр рендан пармезан или Грана Падано
  • 5 лажици домати
  • сол и црн пипер
  • свеж босилек

Подготовка:

Загрејте ја рерната на 220 ° С. Поставете плех со хартија за печење. Измијте ги и грубо изрендајте ги тиквичките. Ставете на чиста крпа за чај, лесно посолете и оставете да се стрмни во големо сито 10 минути. Изренданата тиквичка добро исцедете ја со крпата за чај. Се меша со јајце, моцарела и пармезан во тесто.

Раширете ја смесата од тиквички рамномерно на плехот за печење како кружна основа за пица и печете ја во рерна околу 20 минути. Свртете ја испечената кора од пица и измијте ги со доматите. Сол, бибер и намачкајте ја моцарелата одозгора. Печете во рерна уште 15 минути и потоа украсете со лисја од босилек.

Дали ви треба рецепт за тесто за пица со малку јаглени хидрати, што исто така ги прави среќни јадечите на месо? Супер брза основа за пица без јаглехидрати е одлична за подготовка со месо. Вашата пица ќе содржи и вредни протеини. Ако не ви се допаѓа месото толку многу, треба да го пробате овој рецепт за основна пица со ниски хидрати. Не се само децата кои ја сакаат пицата мелено месо без јаглени хидрати!

Состојки за мелено месо пица без јаглехидрати:

  • 600 гр мелено говедско месо или живина
  • 150 гр рендан пармезан или Грана Падано
  • 250 гр моцарела
  • 100 гр пире од домати
  • Црешани домати
  • оригано
  • 1 лажица масло маслиново масло

Подготовка:

Извадете го меленото месо од фрижидер 10 минути претходно за да се загрее на собна температура. Загрејте ја рерната на 180 ° С. Измешајте добро изрендан пармезан или Грана Падано и месете 5 минути. Подмачкајте круг плех за пица со маслиново масло и дистрибуирајте го меленото месо рамномерно на него. Солете ги доматите, додадете маслиново масло и зачинете со оригано. Да се ​​шири великодушно над смесата со мелено месо.

Исечете ги моцарелата и доматите од цреша на парчиња и премачкајте ги на мелено говедско месо. На крај, наросете малку маслиново масло и зачинете со оригано. Печете во загреана рерна околу 15 минути. Извадете ја пицата со мелено месо од рерна и оставете ја да одмори неколку минути пред да ја послужите, така што сокот од месо е добро распределен.

Ако сакате да ја намалите својата тежина и не сакате да пропуштите примамлива пица, имам оригинален рецепт за вас што ќе ве инспирира. Оваа диетална пица без јаглехидрати е исто така вкусна за деца кои не сакаат да јадат зеленчук и кои гримасаат пред погледот на карфиолот итн. Совет: Карфиолот ги добива своите витамини најдобро, особено витамините Б и Ц, кога ќе го испарите или парите во шпорет под притисок.

Состојки за рецепт за пица со ниски хидрати со карфиол:

  • 1 карфиол со средна големина (прибл. 400-500 гр.)
  • 1 јајце
  • маслиново масло
  • сито домати
  • 2 домати
  • 250 гр моцарела
  • рукола
  • сол

Подготовка:

Цветовите од карфиол или чорба испарете ги во малку вода околу 10 минути. Вирус и нека се излади целосно. Отстранете ги остатоците од вода од изладениот карфиол користејќи преса од компири, во спротивно тестото нема да се поврзе добро. Победете го јајцето и измешајте со карфиолот.

Пире фино со миксер и се шири на плех обложен со хартија за печење. Печете во загреана рерна околу 20 минути на 200 ° C додека не поруменат. Во меѓувреме, исечете ги доматите и моцарелата на парчиња. Диета Извадете пица без јаглени хидрати од рерна и свртете се.

Четкајте со доматно пире и зачинете со сол. Одозгора распоредете ги парчињата моцарела и домати и печете уште 10 минути. На крај посипете со ракета и уживајте!

Конечно, брз рецепт за пица со ниска содржина на јаглени хидрати: идеален ако сте во диета и копнеете по лесна и лесно сварлива пица.

Состојки за пица без јаглехидрати со белка од јајце:

  • 300 мл течна белка од јајце
  • Црешани домати
  • 1-2 лажици маслиново масло
  • сол
  • оригано

Подготовка:

Истурете белки во нелеплива тава и оставете да се запали на тивок оган 5-10 минути. Во меѓувреме, загрејте ја рерната на 220 ° С. Солете ги доматите од цреша, зачинете со оригано. Се шири врз мешавината на јајца и се наросува со малку масло. Печете во рерна околу 5 минути. Завршено!