Пица со ниски хидрати со тиква хокаидо - ослабете со бајпас на желудник и стомак со ракав
Содржина на овој напис
Оваа статија содржи придружни врски. Ако купите нешто преку врска, ќе добиеме мини провизија за вас без дополнителни трошоци. Ние претставуваме само работи што сакаме да ги користиме сами и често. Врските се индивидуално обележани со * или соодветната деловна активност (на пр. Амазон). Прочитајте повеќе за рекламирање и соработки на оваа веб-страница.
Пица со малку јаглени хидрати со тиква Хокаидо, спанаќ и сланина - вкусна и есенска. Идеална алтернатива по намалување на желудникот или за слабеење.
Италијанската пица е вкусна, но обично не е правилна одлука за разумна диета по операција на дебелина. Премалку протеини, премногу јаглехидрати. Потребен е рецепт за пица со ниски хидрати.
Да секако. По исклучок, сосема нормална пица е секако дозволена, но за мене тоа не доаѓа предвид.
Шест пакет за следното лето
Целта за следното лето е: шест пакувања во стомакот и низок процент на телесни масти за да можам визуелно да ги бројам мускулите. Не превртувај со очите, секој има свои цели и тоа е мојата моментална цел.
Изградете мускули и полека изгубете ги преостанатите килограми маснотии, зборуваме за 3-4% маснотии во телото - тоа исто така значи дека ако се препуштам на јаглени хидрати, тоа сигурно нема да биде тесто за пица што и онака не ми се допаѓа многу.
Дозволена е пица за бајпас на желудник?
Ја сакам мојата гастрична бајпас пица, малку јаглени хидрати и богата со протеини. Оваа пица е празник за обожавателите на сирењето и секој што сака да стане. Се базира на едноставна варијанта на тестото Fathead - тесто што се слави во кетогената диета за неговиот вкус и хранливи вредности.
Пицата со малку јаглени хидрати во Хокаидо со сланина е толку шарена.
Тиква исполнува рецепт за пица со ниски хидрати
Во согласност со сезоната, имам омилен додаток од зеленчук - тиква. Покрај тоа, има еден фаворит кој секогаш е гостин во мојата чинија во мали делови: сланина. Не мора да е супер здраво, но добро во мала количина.
Најдоброто нешто: пицата од тиква е навистина вкусна и со ова тесто има вкус дури и на „нормални“ луѓе кои немаат никаква врска со диета со малку јаглени хидрати. Може да се исече на парчиња и да се јаде од рака и, се разбира, исто така е одлично да се загрее ако сте ја направиле пицата за себе.
Откако се испече, целата куќа мириса примамливо на пица и го привлече сопругот директно од канцеларијата во кујната.
Состојки за пица од тиква со 4 порции од по 140 грама
За тесто за пица со низок хидрати:
200 грама рендано сирење, намалени маснотии
2 јајца
2 лажици брашно од бадем, делумно подмачкано
1 нотка прашок за пециво
1 лажичка зачини за пица или зачини по ваш избор
За покривање:
100 грама тиква Хокаидо, исечена на тесни клинови
1 лажица доматна паста
2 лажици сецкан кромид
20 грама бебешки лисја од спанаќ
25 грама коцки сланина
40 грама рендано сирење, намалени маснотии
Рецептот за ниски јаглени хидрати за пица е направен од едноставни состојки и се меша заедно за две минути. Не постои полесен начин да се подготви пица со малку јаглени хидрати.
Подготовка на пица со тиква со малку јаглени хидрати:
1. Загрејте ја рерната на 200 степени, обложете плех со хартија за печење или фолија за печење
2. Измешајте го бадемовото брашно со зачинот и прашокот за пециво, а потоа додадете ги преостанатите состојки и измесете сè во тесто. Можете да го направите тоа со вашите раце, навистина не ви треба процесор за храна тука.
Тестото за пица со малку јаглени хидрати изгледа смешно кога се меси. Верувај ми, тоа ќе работи добро.
3. Притиснете го тестото во посакуваната форма врз плехот или формирајте топче и расукајте го помеѓу два листа пергаментна хартија.
Ни се допаѓа ниско-јаглени хидрати кето пица во класична тркалезна форма - но можете да направите каква било форма или да направите багети за пица со малку јаглени хидрати.
4. Пред-печете го тестото во рерна 10 минути. Во меѓувреме, можете да ги исечете и подготвите состојките за преливот.
5. Кога тестото е малку златно-кафеаво, можете да го извадите од рерна и да го ставите како што сакате. Потоа пицата се враќа во рерна уште 10-12 минути, во зависност од посакуваниот тен.
Можете да ја ставите пицата без јаглехидрати според вашите желби - денес за starsвезди избрав тиква Хокаидо и сланина.
6. Готово the Можете да ја исечете пицата на парчиња со машината за пица. Овој рецепт создава пица од 26 сантиметри со по 4 парчиња од 140-150 грама, така што се оптимизирани делови за гастричен бајпас.
Запомнете: Вашиот стомак е добар, дури и ако можете да направите малку повеќе. Имам бајпас со прстен и тој е многу задоволен од овој дел.
Рецептот за пица сланина од тиква дефинитивно треба да го споделите со пријателите. Пицата сепак има најдобар вкус заедно.
Хранливи вредности на пица со тиква со ниски јаглени хидрати
1 парче содржи
275 калории
15,9 грама маснотии
6,7 грама јаглехидрати
2 грама влакна
25,8 грама протеини
За споредба, нормална пица со салама (за жал, пицата со сланина не беше достапна во FDDB)
140 грама порција
343 калории
16,8 грама маснотии
22,4 грама јаглехидрати
14 грама протеини
Тестото на ниско-јаглени хидрати пица со малку јаглени хидрати е меко, има вкус скоро како тесто од квасец кога се користи рендана моцарела, а парчињата пица може да се јадат и рачно!
Пица со ниски јаглени хидрати од тиква - правилно разбирање на хранливите вредности
Пицата со малку јаглени хидрати со сланина и тиква има помалку маснотии од нормалната пица со сличен прелив, само третина од јаглехидрати и 11 грама повеќе протеини со 68 калории помалку на порцијата.
Штедачите на калории можат да направат пица со посно зготвена шунка и печурки.
За да го направите ова, оставете ја сланината и цели јајца и наместо нив користете белки (110 грама), 50 грама посна варена шунка и 80 грама исечени свежи печурки. Тогаш пицата со малку јаглени хидрати има само:
235 калории (на 140 грама)
12,2 грама маснотии
3,5 грама јаглехидрати
26,6 грама протеини