Пица со туна со малку јаглени хидрати - јадете јаглени хидрати бесплатно
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 180 степени. Поставете го листот за печење со хартија за печење.
Измијте зеленчук и исечете ги на мали парчиња.
Изматете го јајцето и зачинете со сол и црн пипер. Додадете урда, туна, 30 гр рендано сирење и 1 лажичка гума за џвакање и мешајте.
Се шири смесата со туна во кругови на плехот и се пече околу 30 минути.
Зачинете ги доматите со сол и бибер и промешајте неколку италијански билки.
Извадете ја основата за пица од рерна и внимателно свртете ја. Раширете го сосот од домати на основата и ставете го зеленчукот. На крај посипете 30гр рендано сирење. Печете во рерна уште 10 минути.
Извадете ја пицата од рерна, украсете со малку босилек и послужете ја топла веднаш.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Кому му требаат јаглехидрати кога пицата со малку јаглени хидрати има толку вкус. Пицата со туна во никој случај не е инфериорна во однос на конвенционалната пица, ве исполнува и е супер лесна за подготовка.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Измијте го зеленчукот и исечете го на мали парчиња. Зеленчукот може да биде разновиден. Само што нуди фиоката за зеленчук и што има добар вкус.
Изматете го јајцето во сад за мешање. Зачинете со сол и бибер и промешајте го урда.
Додадете туна, 30 гр рендано сирење и 1 лажичка гума за џвакање и мешајте.
Поставете го листот за печење со хартија за печење. Ставете ја смесата со туна на плехот за печење и раширете ја во кругови. Печете во рерна на 180 степени околу 30 минути.
Зачинете ги доматите со сол и бибер и промешајте неколку италијански билки.
Извадете ја кората за пица од рерна и внимателно свртете ја. Раширете ги доматите на кората од пицата.
Прелијте ја пицата со црвен пипер и печурки и посипете ја со 30г сирење. Печете во рерна уште 10 минути.
Извадете ја пицата од рерна и украсете со малку свеж босилек.
Послужете ја пицата додека е сè уште жешка.
Вкусот на пицата е неверојатно вкусен. Одлично и пополнето јадење за секој ден. Супер лесен и брз за подготовка. Одлично за пријатна вечер.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Пица со туна со малку јаглени хидрати директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)