Пицата. Да или не?
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Продолжувајќи, се согласувате на нивната употреба. Дознајте повеќе, вклучително и како да ги контролирате колачињата.
Зарем не е најтешко да се следи избалансирана и здрава исхрана за време на викендите? Искушенија што повеќе од тоа, повеќе слободно време во кое имате време да вкусите разни, излети во градот и така натаму.
Пицата тоа е една од оние намирници од кои чуваме, но копнееме.
Но, ќе ви биде драго да знаете дека ДА, можете да јадете пица тивко, без да се чувствувате виновни. Дури и ако станува збор за производ богат со јаглени хидрати (страв од оние кои сакаат да ослабат), доколку исполнувате одредени услови, викендов можете да се наградите со пица.
- Тестото треба да се направи од брашно од цело зрно. Оваа опција можете да ја најдете во менито на многу пицерии. Ако правите пица дома, при подготвување на тестото, користете наместо бело брашно, брашно од цело зрно. Вториот е богат со растителни влакна, за разлика од нејзината бела сестра, со која сме навикнати, со што сме многу поздрави и полесно се вари. Ниту вкусот не е толку лош, пробајте.
- Внимавајте на употребените состојки. Очигледно, ако ставите многу салама, шунка, сирење, плус неколку парчиња пилешко, ќе имате калориска бомба на вашата чинија. Наместо тоа, користете шунка од пршута, ставете ја руколата во изобилство, заменете го сирењето со моцарела и, во принцип, не бидете скржави со зеленчук.
- Без кечап! Подмачкајте го врвот на пицата со сос од домати и тоа е тоа!
- Идеално, не треба да јадете пица на вечера, дури и ако зборуваме за здрава пица.
- И обрнете големо внимание на квантитетот! Фактот дека се обидуваме да направиме пица што одговара на силуетата, не ослободува од вниманието што треба да го посветиме на порцијата. Јас би препорачал 2 парчиња.
Пријателната пица за силуета е да ги задоволи нашите желби дури и кога сакаме да изгубиме тежина. Значи, мислам дека еднаш неделно е повеќе од доволно за да го има на менито.
Willе ја пробате и оваа варијанта на пица?