Пиењето какао секој ден дебелее (исхрана, јадење, слабеење)
Здраво, слабеам и сум зависник од какао и сакав да прашам дали би било во ред секој ден 100 мл млеко со малку маснотии, па 1,5 маснотии со лажичка несквик или кое било друго какао би било добро или неповолно за слабеење, сега ве молам без одговор да само ако си под калории или нешто со дефицит веќе ми е јасно но можеш да го испиеш како „десерт“ после таков ручек ?
5 одговори
1. И јас сум зависник од какао! (Само Несквик, ќе ти кажам XD)
2. Јас не сум експерт за диети, но мислам дека ако пиете лажичка какао за полна чаша (250 мл) млеко, тоа е во ред. Не знам дали 100 мл се толку „здрави“ затоа што малку млеко се меша со прав. А, какаото веќе има многу шеќер.
Има многу шеќер во Несквик.
Но, мислам дека повеќе сакам да имам какао наместо чоколадо.
тоа не помага да изгубите тежина, напротив! Има премногу шеќер таму!
Не е важно ШТО јадете! Можете исто така да изгубите тежина со чипс - сè е во врска со количината
Вие сте со нормална тежина и не треба да губите повеќе.
Несквик содржи многу шеќер, па дури и млеко со малку маснотии нема никаква корист.
слични прашања
Еј Звучи малку глупаво хахах, но неодамна разговарав со една пријателка, таа рече дека може да изгубите тежина со пиење какао само со појадок и ништо за ручек, освен пиење какао и пиење повторно, ако повторно чувствувате глад . само двапати на ден Бидејќи какаото го задоволува гладот
Ви благодариме за корисни одговори Lg
Може ли да пиете житни култури и какао додека губите тежина (без несквик)
Ако сакате да изгубите тежина, можете да пиете 500мл какао, поточно не?
Здраво Во последно време пијам многу супа од зеленчук од стаклото:) на амбалажата пишува дека ако измешате една мала лажичка со 150 мл, ќе добиете 6 калории, што ми се чини многу малку . но јас мешам една мала лажичка со 300 мл вода. . дали се тие повеќе калории или помалку? би морало да биде всушност помалку затоа што се разредува двапати или не ?
Сега испив 3 лажички сол на Глаубер со 250 мл сок од портокал, дали е тоа во ред? И, ако ми се испразнат цревата, колку време трае?
Шејкот за банана Снд само со банана и млеко е здрав и добар за слабеење и колку мл треба да пиете
Еј, слабеам и навистина имам прекумерна тежина, но веќе ослабев 6-7 кг
Пиев само вода, но мајка ми денес купи Кока Кола Нула (за себе), но јас само испив мало шише и има околу 0 калории (0,2 за 100 мл)
Но, што зборува против пиењето на „диетата“ - се разбира, водата е секогаш поздрава, но дали сега треба да се чувствувам виновна? или може да пијам онолку колку што сакам и нема ефект дали слабеам или не? Ве молам, искрено одговорете, во секој случај, 90% би пиеле само вода.
Може ли и јас да пијам 1 какао неделно наутро на диета:( само сакам да ослабам, но не секогаш одбивај сè
Тоа значи дека ако сакате да изгубите тежина или сакате да ја одржите својата тежина, треба да постигнете дефицит на калории и да консумирате малку шеќер и јаглехидрати. Што е сега поважно? Помалку дефицит на Kh и шеќер или калории. И покрај 200 грама kh и 50 грама шеќер, добивам 1700 kcal и имам 300 дефицит. Дали е важно колку јаглехидрати и шеќер консумирате сè додека имате дефицит на калории? За мене, шеќерот доаѓа од овошни мусли и млеко со малку маснотии.
Сакам да ослабам, во моментов пијам само минерална вода со цуц сок од лимон, но ми недостига вкусот (инаку само пиев Спези, Фанта .)! Во волвиќ има 0g маснотии 2,9g јаглехидрати од кои шеќер 2,9g во 100 ml! Дали е тоа добро или лошо? Подобро е од Спези?
Ако е така, колку можам да пијам од тоа? Што мислите дали е добро или не?
Денес имав чаша млеко и неколку боровинки (приближно 200 kcal) од 10 часот наутро. .
Алкохол + заштеди калории = ослабе мислев .
Како што е познато, се вели дека зелениот чај го зајакнува согорувањето на мастите. Сепак, тој има премногу горчлив вкус. Ако додадам мала лажичка мед, тој сепак го има истиот ефект на зајакнување на маснотиите.
И не, секако не се потпирам само на чајот за да ослабам. Вежбајте редовно и јадете многу малку калорични. Само сакав да го испијам чајот како додаток.
Пијам бидејќи не ми текнува на засладен чај, денес ставам 1/2 лажички шеќер во чајот, но при слабеење корисно е само да се пие незасладен чај?