Пиењето толку многу вода на ден беше клучно за keyесика Симпсонс
Општеството денес е опседнато со идејата да се врати во форма по раѓањето на бебето. Како жените да можат да одат директно од просторијата за породување до теретана. Тоа очекување е уште полошо за славните. Тие немаат апсолутно никаква милост кога се во прашање нивните тела. Од нив се очекува да поминат од слатки стомаци исполнети со бебиња до рамни стомаци во рок од неколку дена по породувањето.
Поради ова, славните мајки прават луди напори да ги вратат своите родени тела. Есика Симпсон ги шокираше обожавателите кога изгуби 30 кг шест месеци откако ја роди својата трета ќерка Бирди Меј sonонсон. Луѓето беа загрижени дека пејачката држеше диета за крах во обид да ја изгуби целата тежина. Но, според нејзиниот нутриционист, клучот за сето тоа слабеење е старомодната вода.
Како loseесика Симпсон изгуби тежина после породувањето?
Симпсон има три деца и по секое раѓање се враќа во форма. Со нејзините први две деца ја ангажираше нутриционистката Лиз Јозефсберг да и помогне да се оздрави.
„За време на работењето со essесика, откако ги добив нивните први две деца, таа ги следеше тешките набудувачи“, изјави Јозефсберг за HollywoodLife. „Таа помина многу повеќе од 6 месеци во слабеење од нејзината прва и втора бременост. Јадеше редовно во текот на денот. Обично три пати и закуска. Клучот за essесика беше умереноста и интелигентното разгалување. "
Колку вода треба да пиете за да ослабете?
Главен фактор во слабеењето на Симпсон беше количината на вода што ја пиеше. Луѓето често забораваат дека ако навистина сакате да изгубите тежина, треба да бидете хидрирани.
„Хидратацијата е тајно оружје за слабеење“, продолжи нутриционистот. „Во мојата книга„ Цел 100 “, ги повикувам луѓето да консумираат најмалку 100 унци на ден. Ова може да изгледа многу, но е во ред за нашите тела. Важно е да останете целосно хидрирани додека губите тежина. Голем дел од она што го прејадуваме е да ја задржиме жедта за глад. Ако можеме да ги одржиме хидрирани нашите тела, кои се над 60% вода, тие ќе согорат калории и ќе ја метаболизираат храната со оптимална брзина! "
Други тајни за слабеење
Друг одличен начин за слабеење е канабидиол. Јозефсберг го користеше со клиенти низ целата земја и имаше одлични резултати во процесот.
„Според мое искуство, ЦБД им помага на моите клиенти да се чувствуваат помалку вознемирени и стресни. Ги вади кретите и ги релаксира за да се чувствуваат повеќе контролирани и да донесат подобри одлуки што да јадат “, рече таа. „Голем дел од прејадувањето што го прават моите клиенти се должи на стрес и вознемиреност.
„Јадењето ослободува серотонин за да го ослободи стресот во моментот. Создадовте лоши навики за управување со храна за ослободување од стресот. Ако можам да ги натерам редовно да земаат ЦБД, тие известуваат дека се чувствуваат многу помирни и помалку стресни. Помал стрес значи помалку стрес јадење и затоа помалку телесна тежина! ЦБД може да ги ублажи болните мускули. "
Друг одличен начин за слабеење е со педометар. Откако Симпсон ги доби првите две деца, таа се обиде да направи најмалку 10.000 чекори на ден.
Обучувачот на Симпсон, Харли Пастернак ги охрабрува сите свои славни клиенти да добијат педометар и ги охрабрува да вежбаат од моментот кога ќе се разбудат наместо само да чекаат да ги направат сите свои вежби во теретана.