Десерт со сирење и овошје - Сè за слабеење

Денес е петок, затоа следете го традиционалниот рецепт за да ја расположите вашата исхрана. И за денес подготвив десерт со сирење и овошје. Може да го консумирате или како утринска закуска или како попладневен десерт.

Една порција содржи: 100,4 Kcal, 21 g јаглехидрати, 4,9 g протеини, 0,7 g маснотии, 2,9 g влакна

Состојки за 1 порција

Свежа диња (100 гр.)
Свежи кајсии (100 гр.)
Сирење со 0,2% маснотии (30 g)
Замена на шеќер (1 лажичка)

зачини: Свежи листови од нане, суштина од ванила (2-3 капки), морско оревче

Начин на подготовка

Излупете тиква, изрендајте ја и исечете ја на коцки. Чувајте неколку коцки диња за украс.
Овошјето измешајте го во блендер, додадете 0,2% масно урда, замена за шеќер, ванила и цимет, а потоа нежно измешајте со лажица.
Ставете го составот во чаша, украсете со преостанатата лубеница и свежа нане.

Десерт со сирење и овошје е само еден пример за ужинка од пакетот книги за рецепти со ниски хидрати од KiloStop. Вториот се состои од 3 книги со рецепти, кои содржат комплетна диета за 6 недели.

Пакетот е специјално дизајниран од мене и моите колеги за луѓе кои сакаат да изгубат неколку килограми брзо по одредени периоди на прејадување. Таа е идеална за оние кои сакаат да јадат месо, риба и сирење.

Пакетот Low Carb е структуриран во 3 тома, како што следува:

- Том 1 ја содржи вашата диета за прв 2 недели (72 рецепти), каде може да се јаде каков било вид месо, риба или сирење што сакате, заедно со многу зеленчук.
- Том 2 ја содржи вашата диета за 3 и 4 недела (84 рецепти), во која ќе можете да уживате меки млечни производи и мрсно овошје, постепено намалувајќи ја количината на месо.
- Том 3 ја содржи вашата диета за 5 и 6 недела (96 рецепти), што го прави преминот кон поразновидна диета, во која ќе консумирате и свежо овошје и цели зрна во првиот дел од денот.