Пијалаци за слабеење - Чоколадо тенок
Домашни пијалоци за слабеење - вредни помагачи на патот кон виткоста. Понекогаш кога тежината е вклучена, диетата ќе ви помогне плато, а диетата нема да ви помогне. Постојат срдечни пијалоци, вечери кои лесно се заменуваат. Постојат рецепти кои имаат забележителен дренажен ефект - тие го водат лимфниот систем во тон и моќно го забрзуваат метаболизмот. Но, постојат и опасни престигнувања кои се способни да ве доведат од дехидрација. Научете ги најдобрите рецепти за пијалоци.
Како му помагате на вашето тело
Корисните својства на различните измислици, смути, компоти и тинктури зависат исклучиво од состојките што ја сочинуваат основата на пијалокот. Краставиците излачуваат вишок течност, затегнува лимон, а сокот од репка промовира прочистување на крвта: сите лековити квалитети на зеленчукот и овошјето автоматски му се даваат на пијалокот со правилен препарат. Условно сите пијалоци, кои придонесуваат за губење на тежината, може да се поделат во неколку категории.
Најомилена:
- со ефект на согорување на маснотии. Го забрзува вашиот метаболизам, ја забрзува циркулацијата на крвта и масното ткиво започнува да расте побрзо;
- за издавање на вишок течност. Обично тоа е диуретичен чај базиран на билки. Губењето на тежината губи течност, се губи волуменот, а човекот се чини слаб;
- Лаксатив. Ова вклучува лаксативни чаеви и сите видови смути, базирани на цвекло, сливи и алги. Употребата на таков пијалок темелно ги чисти цревата, во телото станува светло;
- Антиоксиданси. Можеби најкорисната категорија. Специјалните коктели помагаат да се извлечат штетните материи од телото, да се забрза слабеењето;
- Одводнување. Тие исто така се користат од време на време во медицинска диететика за адјувантна терапија на одредени болести. Целни пијалоци - вратете го балансот на вода и сол, што е корисно за општото здравје, го олеснува отокот, лекува гастроинтестинален тракт.
Лаксативните чаеви, како некогаш популарната „летачка ластовичка“, треба веднаш да се стават на црната листа. Тие не само што не помагаат да изгубите тежина, туку го исцедуваат организмот, ја чистат микрофлората на цревата, што спречува хранливите материи подобро да се апсорбираат.
Лесно стекнете го готовиот пијалок: Денес сте активни во индустријата за убавина под тенка етикета. Но, сепак најефикасен пијалок за слабеење оној што се готви дома.
Зелен чај, лимон, билки
Најдобар вечерен пијалок за ефикасно слабеење - зелен чај. Тонизира, го отстранува вишокот течност, го намалува крвниот притисок. Употребата на зелен чај значително се зголемува ако додадете нане, мелиса, лажица мед и како да го сварите во термос. Јасно е дека вреќичките за филтрирање не се соодветни за оваа намена: мора да има чајни лисја од највисок степен од Индонезија или Кина.
Да подготви:
- 20 гр лисја од зелен чај;
- нотка на суво нане, мелем;
- Лажица мед;
- 2 бобинки сливи;
- Лимон или вар.
Сварете ја водата и оставете ја да се излади до 80 степени. Голема грешка на повеќето loversубители на чај - да ги полнат нежните лисја со врела вода. Употребата на чајот испарува веднаш, во чаша останува само течноста со вкус на чај, ништо повеќе. Додека водата се лади, спијте во термос нане, мелиса, ставете сливи од бобинки (ако сакате), мед. Сварете ја целата вода и цврсто превртете го капакот на термосот. По 20 минути можете да уживате во малку сладок пијалок со суптилен вкус на пушено.
Бибер, морско оревче, билки
Во диететиката често подготвувајте билни чаеви кои се користат за враќање на рамнотежата на вода и сол. Пациентите со човечки страдаат од оток, обидете се да ги скриете вреќите под очите, да го скриете нездравиот бледило. За да се ослободите од едемот, затегнете го лимфниот систем, помага посебен пијалок со зачини: не само што е корисен, туку е и многу вкусен. Дренажниот чај помага да се расположи, тонизира лимфниот систем. Бонус добивате прекрасна сјајна боја на кожа и јаки нокти.
Потребните состојки:
- Лисја или пупки од бреза - 1 лажица масло. L;
- Lingonberry, суви брусница - 2 лажици. L;
- Магдонос, копра - 1 лажица масло. L;
- Мед - 1 лажица масло. Л.
- Каранфилче, морско оревче, миризлив пипер - 0,5 G;
- Мајка и маќеа - 2 лажици. Л.
Ставете ги билките во термос, истурете топла вода (1,5 литри), оставете да кисна 30 минути. Пијте чаша 3 пати на ден пред јадење. Доколку е потребно пијалок, можете да ја замените вечерата со чаша супа од билки со крутони. Пијте, уживајте во зачинетиот мирис на чајот.
Млеко со чај
Овој пијалок можете да го користите за да го варите преку ноќ или да го јадете во текот на денот. Постои цела насока заснована врз вкупните денови на испуштање на чајот. Ако само пиете чај со млеко, имајќи го малку масното урда, тежината оди многу брзо. Пиењето помага при туркање на платото кога тежината се зголеми, и е прилично срдечно: преживувањето на чај и млеко ден не е тешко.
Да подготви:
Млеко Загрејте се и додадете го заварувањето. Дајте му да се вари за целосно да ги отвори чајните лисја, додавајќи ги аромите и зајакнувајќи. Подобро е да се пие млеко со млак чај, во мали голтки неколку пати на ден (при првите напади на глад). Пијте малку диуретик, пријатно по вкус.
Вода саси
Секој што некогаш бара информации за тоа кои пијалоци ќе ви помогнат да изгубите тежина, сигурно припаѓа на Вотер Саси. Го забрзува метаболизмот, го обновува гастроинтестиналниот тракт, го отстранува вишокот течности. Во водата има витамини и минерали кои го елиминираат дефицитот на хранливи материи. Составот на водата е изненадувачки едноставен: тоа е лимонот и краставицата. И пијте вода Саси може без ограничувања наместо домашната лимонада.
Да се готви како пијалок
- Темелно измијте го лимонот и исечете го на тенки чаршави.
- Краставица исечете про transparentирни ленти.
- Изрендајте корен ѓумбир на ренде.
- Победете ја нането лесно за да го подигнете есенцијалното масло побрзо.
- Наполнете ги сите наши компоненти со ладна вода.
- Внимателно промешајте.
- Затворете го капакот на бокалот.
- Важно зовријте ја водата ноќе, дајте му да се вари.
- Наутро вкусна, заживувачка лимонада Саси, бидете подготвени.
Дури и ако ја пиете оваа вода, само лесно и ограничете се на храна, резултатите се неверојатни: во рок од 10 дена по земањето на пијалокот, одете 3 кг (повеќе ако првичната тежина беше голема). Подобро зовривање на водата во лето: Увезете стакленички зеленчук и овошје несоодветни за целите на машините за чистење.
Грејпфрут, ѓумбир и морско леќа
Овој коктел има интересен вкус. Буквално е „преполн“ со корисни својства. Морскиот леќата има природно својство на намалување на количината на маснотии што се внесува заедно со храната. Грејпфрут - познат жирожигател од природно потекло, а ѓумбирот го забрзува метаболизмот. Пијте со мраз, а сепак ја задоволувате жедта, затоа е убаво да се готват летни вечери.
Ни треба:
- половина од голем грејпфрут;
- мало парче ѓумбир;
- Сируп од морето (тој продава во аптека) - 50 Г.
Наместо сируп од морето, можете да го користите вашиот сок измешан со мед. Пијалокот е толку зачинет со скоро нечуен нијанса на сладост. Сите само готвење: исечете ги парчињата грејпфрут, извадете ги коските, добро измешајте во мешалка. Во каша додадете корен од ѓумбир, рендан на ситен ренде. Се меша со сируп од моревово. Наполнете со ладна вода, дајте малку пијалак. Послужете со коцки мраз, привремено смачкајте ги во трошки. Пијте од високи про transparentирни чаши, уживајте во вкусот.
Наместо грејпфрут можете да земете мандарини - само изберете сочни и зрели.
Кефир, ѓумбир, нане
Многу интересен пијалок може да се подготви врз основа на нискомаслен јогурт и да го пиете преку ноќ. Тоа е прилично срдечно и ги започнува процесите на согорување на маснотии навечер: ќе спиете и ќе изгубите килограми.
Сè е крајно едноставно за подготовка: во кефир додадете нотка нане, малку рендан ѓумбир, кружна борелиоза без семки од сончоглед и рендан ѓумбир. Тие го надополнуваат секој пијалок со билки - магдонос, босилек или спанаќ. Победете ги сите во блендер. Служат во високи чаши и пијат во мали голтки. Пијалокот ќе се храни уште подобро ако додадете неколку лажици урда во смутито од кефир.
Во процесот на подготовка на пијалоци за вас хармонија, во која нема сомнение, дојдете десетина свои интересни рецепти. Експериментирајте со содржината на вашето срце, запомнете дека користењето шеќер и сол во пијалоците е многу непожелно: во спротивно, слабеењето на килограмите едноставно може да виси.
И не заборавајте: дури и магичните пијалоци нема да имаат ефект да се намалат ако не следите барем една елементарна диета, а не преку ниска физичка активност.