Пијалак - Специјално кафе
Не можете да замислите да го започнете денот без шолја кафе и никогаш да не се откажувате од кафето? Добро, ние ве разбираме 100%. Знаеме дека радоста што ви ја носи кафето секојдневно, одморот и задоволството во моментот, аромата и вкусот на шолјата кафе е невозможно да се заменат. Еве 5 предлози што треба да ги земете предвид за безбедно уживање во овој маѓепсан пијалок, без да го загрозувате вашето здравје. Напротив!
1. Органски е клучен збор
Изберете да пиете органско кафе секогаш кога е можно. „Органски“ не е само гласник (барем кога станува збор за кафе), туку потврда дека околината не претрпела страдања за вашата шолја кафе. Покрај тоа, се гарантира дека во вашата утринска лате нема пестициди, фунгициди или други штетни материи што се користат при одгледување и преработка на конвенционално кафе. Добрата вест е дека производителите на органско кафе го охрабруваат биодиверзитетот (фармите за кафе се дом на многу видови цицачи, инсекти и птици, од кои некои се миграторни), ја штитат локалната флора и многу видови дрвја можат да коегзистираат во градините за кафе за различни култури. ) и минимизирање на загадувањето на водата и почвата, користејќи еколошки методи за контрола на штетници и болести. За среќа, органското кафе и фертрејд (етикетата што нè уверува дека локалните производители добиле фер цена за нивната работа) воопшто не е реткост, така што сè што треба да направите е да уживате во тоа, без вина.
2. Долу со шеќерот, тој ја чувствува природната арома!
Не сакаме трајно и неотповикливо да ви го забраниме шеќерот во кафето (патем, не би го сториле тоа), но сакаме да ви кажеме дека кога кафето е внимателно одбрано и правилно печено, тоа воопшто не е горчливо и не „бара“ да биде засладен. Изберете специјализирано кафе затоа што, на овој начин, ќе имате гаранција дека шолјата за кафе ќе достигне рачно собрани зрна, внимателно проверени, правилно измиени, исушени и чувани, а потоа печени и внимателно мелени. Discoverе откриете дарежлива палета на вкусови и вкусови на разни сорти на кафе, ќе уживате во природниот вкус малку сладок, а понекогаш и овошен, во зависност од потеклото и сортата (на крај, кафето е овошје, да не заборавиме!), Без непотребни калории, без зголемување на бројот на лажички шеќер потрошени за еден ден. Се разбира, ве советуваме да заборавите на вештачките вкусови што се додаваат на кафето. Најчесто, тие содржат шеќери, масти и дефинитивно и неотповикливо ја покриваат експлозијата на природни вкусови. Затоа уживајте во вкусот на кафето, а не шеќерот во него и така ќе го заштитите вашето здравје.!
3. Изберете свежо мелено кафе (или мелете го сами!)
Од секундата, кафето ќе се меле и ќе дојде во контакт со воздухот, започнува процес на оксидација што делумно ги поништува корисните ефекти на антиоксидантите во зрната кафе. Покрај тоа, раното мелење драстично ја намалува палетата на вкусови на кафе што ќе стигнат до вашата чаша и ќе го осиромашат нејзиниот вкус. Наш совет е да одберете колку пати ќе имате можност да посвежите свежо мелено кафе или, зошто да не, сами да го мелете, во сопствената кујна. Воопшто не е комплицирана активност и покрај тоа што добивате поздраво, помирисно и повкусно кафе, вашата кујна ќе мириса лудо, свежо меленото кафе е еден од најомилените вкусови во светот. На зборот! Ако не ве убедив, одете во ВОЧИВАЧКА кафуле. Чувствувајте се?
4. Премногу кафе не значи големо задоволство. Пазете се од вишок!
Кафето е добро, но вишокот кафе не е. Се разбира, постојат луѓе за кои второто кафе на ден е еквивалентно на каскада од непријатни ефекти (вклучително и анксиозност или дигестивни проблеми), а за други двојното еспресо по вечерата е дел од дневната рутина, без да се создаде непријатност. Научете да ја знаете вашата граница и никогаш не ја надминувајте, без оглед на тоа што прават оние околу вас и без оглед колку се големи искушенијата. Идеално, првото кафе треба да го пиете после појадок, бидејќи на овој начин бидете сигурни дека нема да влијае на нивото на шеќер во крвта. Чувајте го следното кафе (или следниве кафиња) за тивки моменти, кога ќе можете целосно да уживате во аромата и вкусот на вашата чаша.
5. Уживајте во кафето и уживајте во друштво!
Ивееме во свет во кој е крајно лесно да се обвинуваме себеси за она што го јадеме и пиеме. Но, да ги оставиме настрана мрачните мисли (никому не му требаат), да уживаме во добро кафе и внимателно да ја избереме нашата компанија, да уживаме во убав разговор. Релаксацијата и оптимизмот се најздравата диета!