Пијалоци кои помагаат да изгубите тежина - подобар здрав живот
Ефективноста на овие пијалоци е благодарение на вредните состојки кои промовираат чистење на организмот.
Знаете дека здравата исхрана и доволно вежбање се неопходни за да се постигне и одржи здрава тежина. Покрај тоа, ние денес препорачуваме различни пијалоци, што може да ви помогне да ја постигнете целта.
Со ова можете да го стимулирате метаболизмот и да ги исцедите депозитите на течности во ткивото. Покрај тоа, овие пијалоци имаат вкусен вкус и се подготвуваат многу лесно.
Пијалоци кои ќе ви помогнат да изгубите тежина
1. Протрес од краставица
Овој пијалок работи најдобро, ако го пиете половина час пред појадок. На овој начин можете да промовирате чистење на организмот воопшто и на дигестивниот систем особено.
Како резултат на тоа, варењето е поефикасно и се акумулираат помалку јаглехидрати.
состојки
- Sl парче ананас
- 1 дебело парче краставица
- стап целер (6 см)
- 1 средно парче модар патлиџан
- 1/2 ротквици
подготовка
- Измијте ги сите состојки добро и користете миксер за штанд.
- Можете да додадете малку вода ако е потребно.
- Пијте на празен стомак.
2. Портокал, грејпфрут и јаболков оцет
Овој пијалок е совршен за согорување на маснотии. Може да се зема и на празен стомак и навечер.
состојки
- 1 чаша сок од портокал (250 ml)
- 1/4 чаша јаболков оцет (62 ml)
- 1/2 чаша чај од нане (125 ml)
подготовка
- Измешајте ги сите состојки додека не добиете хомоген пијалок.
- Најдобро е да пиете по две чаши дневно во веќе споменатите периоди од денот.
- Користете висок квалитет Јаболков оцет, бидејќи процесот на ферментација е тајната на неговиот добар ефект.
3. Сок со семе од чиа и лимон
Семето на чиа помага во детоксикација на организмот и има многу други придобивки. Тие имаат антиоксидативно дејство и помагаат при разградување на вишокот маснотии.
Лимонот помага и при разградување на маснотиите. Овој пијалок особено се препорачува наутро, можете да го пиете ладен или топол.
состојки
- 1 лажица семе од чиа (10 g)
- 1 чаша вода (200 ml)
- Сок од половина лимон
подготовка
- Измешајте ги семето чиа со вода и сок од лимон.
- Потоа почекајте 10 минути додека семето на чиа не ја апсорбира водата.
- Се создава желатинозна смеса.
4. lemonумбир лимонада
Познато е дека ѓумбирот има бројни придобивки. Го зајакнува имунитетот, го забрзува метаболизмот и го поддржува варењето на храната.
Во комбинација со лимон, добивате одлични средства за слабеење, особено ако правите и кардиоваскуларни вежби. Пијалокот можете да го пиете во текот на денот.
состојки
- Сок од 3 лимони
- 1 литар вода
- рендан ѓумбир
подготовка
- Исцедете ги лимоните за да го добиете нивниот сок. Ова се меша со вода во бокал.
- Изрендајте ѓумбир и оставете го да се лизне во шолја топла вода.
- Веднаш штом инфузијата со ѓумбир е ладна, додадете ја во водата со лимон.
- Не треба да користите шеќер и, ако е можно, да избегнувате други засладувачи.
5. Лимонска вода
Лимоновата вода го поддржува согорувањето на мастите и е особено корисно наутро на празен стомак.
Ова може да го стимулира метаболизмот. Покрај тоа, организмот се прочистува и имунитетниот систем се зајакнува.
Лимонот содржи и високо ефективни антиоксиданти кои го подобруваат тенот и имаат алкално дејство.
Најдобро е овој пијалок да го пиете млак, бидејќи на овој начин можете да ја зголемите телесната температура и да ги стопите масните клетки. Овој ефект е познат и како термогенеза.
Овој пијалок исто така може да помогне во спречување на запек и ублажување на болката поврзана со воспаленија.
За понатамошно зајакнување на ефектот, треба да користите свежи, органски одгледувани лимони.
Кој од овие пијалоци ќе ви се допадне најмногу? Испробајте ги сите рецепти, бидејќи овие пијалоци можете многу лесно да ги направите и да имате корист од нив на многу начини.