Паметна храна - Страница 293 - Форум за Softptia
proxtu, на 11 март 2016 година - 16:53 часот, рече:
Е биде долго, затоа држете се цврсто! Заситените масти имаат воспалителна улога и предизвикуваат отпорност на инсулин во клеточни култури, кај лабораториски животни, како и во многу студии на луѓе.
Изменето од диорама, 12 март 2016 година - 13:21 часот.
Премногу долго. Требаше да скратите повеќе простор.
EXIT, на 11.03.2016 - 16:17 часот, рече:
Поправете го наопаку. И, ако додадете на диетата богата со железо и заситени масти и јаглехидрати, вие сте безбедни со Алцхајмеровата болест.
Запомнете, да?
Дозволете ми да ви кажам малку за маснотиите на бебето, бидејќи значително ги намалив јаглехидратите?
she_wolf, на 12.03.2016 - 15:16 часот, рече:
Погледнете дека ја прекршувате етикетата со ниски карпи! По сето ова време, зарем не сте ги научиле АБЦ на нискиот карбизам? Никогаш, но никогаш, асоцирајте ги заситените масти со негативен контекст! Политички коректно да се каже дека виновни се PUFA и карбо. (да се заврши со сите можни болести). Заситените масти се секогаш, но секогаш, без исклучок, здрави (никогаш не заборавајте да ја вклучите оваа фраза).
Што по ѓаволите, Проксту, не ги научивте правилата за етикета за нискиот карбизам? Да кажам дека заситените масти можат да бидат штетни! Тоа е ерес !
Патем, како сте со шеќерот во крвта? ?
Многумина немаат идеја за разликата помеѓу лошите и добрите јаглехидрати. Луѓето ги елиминираат јаглехидратите како овие јаглехидрати да се од еден вид. Добрите јаглехидрати се препорачуваат да бидат дел од апсолутно секоја здрава и урамнотежена исхрана. Јаглехидратите мора да се заменат, а не да се елиминираат.
Добри јаглехидрати
- овес
- целата пченица
- производи од пченично брашно
- кафеав ориз
- јами
- сите цели зрна
- грав, леќа, наут
Изменето од GangamStyle, 12 март 2016 година - 16:45 часот.
О, чичко, каде живееше последните десет години? Не сте слушнале дека сите јаглехидрати се лоши? Гери Таубс го рече тоа! Кој си ти да му противречиш? Дали си попаметен од него? Taubes ја урна целата наука за исхраната, не сте слушнале ли дека нè лажат 50 години? Парадигмата се смени! Сите јаглехидрати се лоши, рафинирани или не, едноставни или комплексни! Не е важно дали јадете цели зрна или рафинирани житарки, исто е, инсулинот се зголемува, се дебелеете, гладувате, имате Алцхајмерова болест, дијабетес, можен карцином, срцеви заболувања, плус капки тестостерон !
Одите по лекари, затвореници на застарено и погрешно размислување, плус тие се слуги на фармацевтски компании, сакаат да нè боледуваат само за да нè натераат на лекови, заради профит. Мислите ли дека имаат храброст да ни ја кажат вистината, после години даваат погрешни совети, ги разболуваат луѓето и нè убиваат? ?!
Се покажа дека заситените масти се здрави, јаглените и незаситените масти се штетни, не слушајте што велат лекарите, тие се идиоти и расипани, прочитајте добри калории, лоши калории, ќе разберете. Таму тие демонстрираат како не лажеле, како студии биле фалсификувани, само за да одговараат на нивните предрасуди. !
Јас чував ниски количини и изгубив тежина, доказ дека мастите не дебелеат. Сето тоа е измама, заговор, кој започна со Анчел Кис, ова момче ги лажира податоците и оттогаш сите мислат дека заситените масти се лоши, но Taubes го докажа сето ова шарлатанство.
Прочитајте Taubes и не земајте повеќе, велат лекарите !
GangamStyle, на 12 март 2016 година - 16:41 часот, рече:
Многумина немаат идеја за разликата помеѓу лошите и добрите јаглехидрати. Луѓето ги елиминираат јаглехидратите како овие јаглехидрати да се од еден вид. Добрите јаглехидрати се препорачуваат да бидат дел од апсолутно секоја здрава и урамнотежена исхрана. Јаглехидратите мора да се заменат, а не да се елиминираат.
Добри јаглехидрати
- овес
- целата пченица
- производи од пченично брашно
- кафеав ориз
- јами
- сите цели зрна
- грав, леќа, наут
Да, да, така е. Не е како скроб да не се претвора во гликоза, важно е да се замени чоколадото со грав и многу овесни снегулки измешани со грав и да се гордееме што знаете што се добри јаглехидрати и јаглехидрати. рајот.
Изменето од she_wolf, 12 март 2016 година - 17:23 часот.