Пијалоци со кофеин за време на бременоста - здрав живот
Нема доволно податоци за да се проценат можните негативни ефекти на кофеинот кај мајката и детето и да се специфицираат количини на кофеин кои не претставуваат ризик. Студиите откриле дозно зависна асоцијација помеѓу внесувањето кофеин за време на бременоста и ризикот од застој во растот на фетусот и негативните ефекти врз родилната тежина [222], [223]. EFSA одредува безбедна доза на кофеин од 200 mg/d за периодот на бременоста [224].
Информации за позадина
Кофеинот брзо ја преминува плацентата, но не може да се метаболизира од страна на фетусот или во плацентата [224]. Во студиите, меѓу другото ја испитал врската помеѓу внесувањето на мајчин кофеин и времетраењето на бременоста, тежината при раѓање, застојот во растот на фетусот и малата родилна тежина за гестациската возраст (мала за гестациската возраст; SGA). Според тековната мета-анализа на контролата на случајот и студиите за набудување, постои значително зголемен ризик од спонтан абортус од 300 мг кофеин на ден [225]. Друга мета-анализа покажува линеарна поврзаност помеѓу внесувањето на кофеин и стапката на спонтан абортус, иако не биле земени предвид другите можни фактори на влијание [226]. Поради ограничените податоци, мета-анализата на Кохран не може да донесе заклучоци за ефективноста на воздржувањето од кофеин врз родилната тежина или другите релевантни крајни точки [227].
Информациите за просечната содржина на кофеин во пијалоците се прикажани во [Таб. 1] Енергетските пијалоци може да содржат максимум 320 мг кофеин/литар [228] и од 150 мг кофеин на литар мора да ја содржат белешката „Зголемена содржина на кофеин. Не се препорачува за деца и бремени жени и доилки ”добиени [229]. Други типични состојки на енергетски пијалоци се глукуронолактон, таурин или инозитол, чии интеракции не се целосно разјаснети, како и многу шеќер. Бремените жени треба да избегнуваат енергетски пијалоци.
| Таб. 1 Просечна содржина на кофеин во пијалоците (според EFSA 2015 [224] и BfR 2015 [230]). | |
| 200 мл филтер кафе: | приближно 90 мг |
| 60 ml еспресо: | околу 80 мг |
| 200 мл црн чај (1 чаша): | приближно 45 мг |
| 200 мл зелен чај (1 чаша): | приближно 30 мг |
| 250 мл пијалоци кола: | 25 mg/330 ml (може околу 35 mg) |
| 250 ml енергетски пијалок (1 конзерва): | околу 80 мг |
| 200 мл пијалок какао: | 8 до 35 мг |
Бесплатно
Брошура - Диета и начин на живот пред и за време на бременоста - Препораки за акција
Препораките за акција ги сумираат важните пораки за исхраната и начинот на живот пред и за време на бременоста. Препораките се поддржани од научните друштва и стручните здруженија релевантни за Германија. повеќе.
Бесплатно
Брошура - кратка верзија Препораки за акција бременост
Националните униформни препораки за акција ги сумираат важните пораки за исхраната и начинот на живот пред и за време на бременоста. Тие се дополнети со упатувања на промени што беа направени во текот на ажурирањето. Препораките се поддржани од научните друштва и стручните здруженија релевантни за Германија. повеќе.
литература
222 Студија за згрижување CARE. Внесувањето кофеин кај мајките за време на бременоста и ризикот од ограничување на растот на фетусот: голема проспективна студија за набудување. БМJ 2008; 337: a2332
223 Sengpiel V, Elind E, Bacelis J. et al. Внесувањето кофеин кај мајките за време на бременоста е поврзано со телесната тежина, но не и со гестациската должина: резултати од голема проспективна кохортна студија за набудување. BMC Med 2013; 11:42
224 EFSA NDA панел (EFSA панел за диететски производи, исхрана и алергии). Научно мислење за безбедноста на кафето. EFSA Journal 2015; 13: 4102
225 Lyngso J, Ramlau-Hansen CH, Bay B. et al. Поврзаност помеѓу потрошувачката на кафе или кофеин и плодноста и плодноста: систематски преглед и мета-анализа на доза-одговор. Клин епидемиол 2017; 9: 699-719
226 Ли Ј, haао Х, песна Ј.М. и др. Мета-анализа на ризик од загуба на бременост и потрошувачка на кофеин и кафе за време на бременоста. Int J Gynaecol Obstet 2015; 130: 116-122
227 Jahanfar S, Jaafar SH. Ефекти на ограничениот внес на кофеин од страна на мајката врз фетусот, новороденчето и резултатите од бременоста. Cochrane Database Syst Rev 2015; (06) CD006965 DOI: 10.1002/14651858.CD006965.pub4.
228 [Анонимен] Уредба за овошен сок и безалкохолни пијалоци од 24.05.2004 година (Федерален закон весник I стр. 1016), кој последен пат е изменет со член 12 од уредбата од 5 јули 2017 година (Федерален закон весник I стр. 2272). Онлајн: https://www.gesetze-im-internet.de/frsaftv_2004/BJNR101600004.html последен пристап 24.07.2018
229 Европски парламент и Совет. Регулатива (ЕУ) бр. 1169/2011 на Европскиот парламент и на Советот од 25 октомври 2011 година за информации за потрошувачите во врска со храната и изменување на регулативите (ЕЗ) бр. 1924/2006 и (ЕЗ) бр. 1925/2006 од Европски парламент и Совет и укинување на Директивата 87/250/ЕЕЗ на Комисијата, Директива 90/496/ЕЕЗ на Советот, Директива 1999/10/ЕЗ на Комисијата, Директива 2000/13/ЕЗ на Европскиот парламент и на Совет, Директиви 2002/67/ЕЗ и 2008/5/ЕЗ на Комисијата и Регулатива (ЕЗ) бр. 608/2004 на Комисијата. Службен весник Европската унија 2011 година; L304/18.