Пијалоци за слабеење подготвени дома; коментар; Ударни вести
Лимоните се богат извор на витамини и хранливи материи. Сок од лимон во топла вода брзо го започнува вашиот дигестивен тракт и го чисти дебелото црево (дел од дигестивниот систем).
Измешајте свеж сок од лимон во два литра филтрирана и изладена вода. Додадете лажичка пиперка. Ако сакате да биде слатко, додадете половина лажица јаворов сируп. Лимонадата од јаворов сируп е популарен пијалок (лесно се прави дома) за слабеење. Сепак, неговата ефикасност е жестока дебата за темата.
Јогурт со сок од домати
Измешајте чаша сок од домати со чаша обесен јогурт и потоа додадете половина лажичка сок од лимон. За вкус, додадете рендан ѓумбир, сол и бибер. Измешајте добро (по можност со мешалка) 30 секунди и сервирајте.
Млеко од какао
Во чаша обезмастено млеко додадете две лажички какао. Додадете мраз и добро измешајте ја една минута додека не стане пенлива. Какаото во млекото содржи антиоксиданти кои помагаат во процесот на согорување на маснотиите и слабеење. Обезмастеното млеко има малку маснотии, но има високо ниво на исхрана.
Наједноставниот пијалок за слабеење подготвен дома е ладна вода. Ако пиете 8-9 чаши вода, можете да потрошите околу 200-250 калории на ден. Ако пиете чаша вода половина час пред оброк, тоа ќе ве натера да се чувствувате сити и автоматски ќе јадете помалку.
Овошен коктел
Друг вкусен пијалок подготвен дома и кој помага во слабеењето е овошниот коктел. Земете го овошниот коктел како алтернатива на пијалоците што гојат (коктели со алкохол, пиво, вино, сокови и сл.). Може да го пиете после тренинг или за појадок. Најчесто овошниот коктел се подготвува со јогурт, мраз и овошје. Овој пијалок можете да го подготвите и со обезмастено или соја млеко.
На чаша јогурт додадете чаша бобинки и мраз. Измешајте ги додека не ја добиете посакуваната конзистентност.
Друг ефикасен домашен напиток за слабеење е билен чај. Билни чаеви, ѓумбир, чај од глуварче и зелен чај се едни од најдобрите пијалоци за слабеење. Чајот од глуварче ја детоксифицира крвта, додека зелениот чај одржува контрола над нивото на холестерол и го намалува.