Пијте чај директно за здравјето на Витетест
Објавено од вд | 13 април 2020 година | Општо | 0 |
Лековитите својства на чајот се користат во многу различни домашни лекови. Но, чајот може да има и позитивни ефекти врз здравјето на цревата. Ова е докажано со студија од Велика Британија, која ги разгледа ефектите на полифенолите што ги содржи.
Секој што пие многу чај, треба добро да го искористи цревото. Барем научниците од Велика Британија кои ги оценија резултатите од студијата се убедени во ова. За полифенолите од чајот особено се вели дека имаат позитивен ефект врз цревната флора.
Повеќе бифидобактерии преку уживање во чајот
Британскиот советодавен панел за чај, накратко, ТАП, ги испита ефектите на чајот врз цревната флора и дојде до интересен заклучок. Експертите подетално испитале 24 публикации и заклучиле дека четири до пет чаши чај на ден можат да имаат траен ефект врз цревната флора. Growе растат повеќе бифидобактерии, што ќе обезбеди добро варење и истовремено ќе го зајакне имунитетот.
Полифенолите содржани во чајот спаѓаат во таканаречените антиоксиданти. Влијанијата врз животната средина и стресот можат да предизвикаат воспаление, кое го содржат овие антиоксиданти. Полифенолите не се наоѓаат само во чајот. Другата храна и пијалоци исто така ги носат важните материи со себе. Ова исто така вклучува темно чоколадо, овошје и зеленчук и билки.
Поради нивната големина, молекулите на полифенолите можат да го развиваат својот ефект само во задниот дел на дебелото црево. Таму тие ја формираат храната за добрите цревни бактерии. Тие се претвораат во метаболити, кои се важни гласнички супстанции за метаболизмот и здравјето на нашиот мозок. Истражувањето е само во рана фаза. Ефектите на овие гласнички супстанции врз здравјето сè уште не се целосно истражени. Но, тие можат да бидат делумно одговорни за дебелина, депресија и други болести.
Интересен аспект, исто така, излезе на виделина за време на истрагата. Пиењето чај исто така може да предизвика губење на тежината. Бидејќи ова ја менува цревната флора, слабеењето не е апсурдно.
Секој што ја испитува содржината на полифенол во одделните видови чаеви, ќе открие дека црниот чај и зелениот чај имаат особено голема количина од нив. Чајот од улонг е исто така особено богат со полифеноли. Затоа, не е ни чудо што толку често се користи во кинеската медицина.