Пијте чај за да изгубите тежина Мобилен
Еден од наједноставните методи за слабеење е чајот кој има лаксативно дејство со забрзување на цревниот транзит, го елиминира вишокот вода и ја балансира ендокрината активност.
Доколку сакате да знаете кои се растенијата со кои ги подготвувате чаевите за слабеење, можете да се консултирате со списокот подолу и да се фатите за работа, најавува списанието Авантаје.
Може да изгубите вишок килограми со зелен чај, теин, црн чај, цикорија, брусница, анасон, женгенг, хибискус, лимон, сладунец, лимонова трева, ариш, лотос, шипинки, пченкарна свила, нане, лисја од бреза, слезово, глуварче, сена, шок, браќа со три точки, коприва и волбура.
Сепак, треба да бидете внимателни и да дознаете за несаканите ефекти што можат да ги имаат овие растенија. Се препорачува да се подготвуваат чаеви со инфузија, а помалку со лушпа. Инфузијата е најкористениот начин за правење чај.
Кога да пиете чај за слабеење
За да ги постигнат своите цели, чаевите се пијат во одредени периоди од денот, во зависност од специфичното дејство на секој од нив.
Чаевите за прочистување се земаат на празен стомак, па затоа пред јадење.
Лаксативните чаеви се пијат после јадење. По можност навечер, бидејќи нивниот ефект не е моментален, но бара 6-8 часа обработка.
На овој начин, тие дејствуваат во текот на ноќта и ефектот ќе се појави наутро, при будење, оставајќи го цревниот тракт лесен и опуштен. Диуретичните чаеви не се пијат навечер, бидејќи делуваат доста брзо и не оставаат да спиеме мирно.
Чаевите со тоник, ревитализирачки, енергизирачки ефект - особено женшен - не се пијат навечер, бидејќи ќе ни предизвикаат вознемиреност и несоница. Чаевите со смирувачко, седативно дејство ќе се пијат навечер, бидејќи, пиени наутро, ќе не демобилизираат за добар дел од денот.
Препорачаните количини варираат помеѓу една и три чаши на ден. Ако чајот се пие пред јадење или после секој оброк, ќе има три чаши. Ако станува збор за смирувачки чај кој се пие пред спиење, тоа ќе биде само шолја. Добро е да се започне секој лек со чаша, да се набудува ефектот и да се фати можна нетолеранција.
Времетраењето на лекот може да варира помеѓу три недели и три месеци, со паузи од една недела, до еден месец. Во диетата чаевите се пијат незасладени. Тие не се засладени со мед, бидејќи се нарекува и засладување. Чајот се пие топол, приближно до температурата на телото.
Не пијте топло затоа што го напаѓа дигестивниот тракт, од усната шуплина до стомакот. Не е ладно, од фрижидер, од истата причина. Сепак, чајот треба да се пие кратко време по подготовката, пред да изгубите одредени испарливи компоненти. Чаевите за слабеење не се препорачуваат за време на бременост и доење.