Пијте го овој сок секое утро и ослабете лесно ELLE
На пазарот постојано се појавуваат нови, претпоставени лековити чуда, кои би требало да го зајакнат метаболизмот, да го намалат апетитот и да помогнат при слабеење - и секако сето тоа има своја цена. Можете исто така лесно да направите ефикасен пијалок за слабеење дома!
Овој потполно природен сок треба да ве направи поласкат во стомакот за кратко време:
Така се прави тоа
состојки
Ако не сакате ананас, можете да користите и лимон како извор на витамин Ц. Ако смесата е премногу густа за вас, можете да користите нормална или кокосова вода како основа.
Но, бидете внимателни: не додавајте шеќер или слични засладувачи! Не грижи се, и сокот има таков вкус.
подготовка
Состојките треба да се измијат, да се излупат (ананасот, а не краставицата - витамините се главно во кора) и да се исечат, а потоа да се преработат во течна пулпа во блендерот.
Затоа сокот ви помага да изгубите тежина
- Краставиците имаат мала густина и висока содржина на вода, така што се чувствуваме сити подолго откако ќе ги јадеме.
- Ананасот е богат со витамин А, калиум, ензим папаин, кој помага при варење, и секако витамин Ц и антиоксиданти.
- Целерот помага во согорување на маснотиите и делува детоксикативно.
- Магдоносот го исцедува телото.
Ако го земате овој сок секое утро на празен стомак, ќе се снабдите со витамини и минерали што ви се потребни за тој ден и ќе се чувствувате сити подолго. Осигурете се да пиете сок во рок од 15 минути, бидејќи хранливите материи се повеќе и повеќе се намалуваат по овој период.