Пијте јаболков оцет и ослабете (вклучен рецепт) - авокаду
Последен пат ажурирано на 9 април 2020 година
Стимулирајте го метаболизмот и ослабете побрзо ... со сода? Звучи скоро премногу добро за да биде вистина, нели?
Новиот тренд пијалок „Switchel“ го ветува токму тоа. Лимонадата направена од јаболков оцет и ѓумбир не само што треба да го зајакне вашиот имунолошки систем и метаболизмот, туку исто така ги намалува масните наслаги на стомакот.
Звучи возбудливо? Овде можете да дознаете што прави „Свичел“ и како го подготвувате пијалокот.
Рецепт: Вака го мешате напитокот за слабеење
Дали сакате веднаш да ја пробате „Switchel“? Тогаш имаме добри вести за вас! Пијалокот се состои од неколку состојки и е подготвен за кратко време. Најдобро е да го подготвите пијалокот претходната вечер, тогаш тој работи и има најдобар вкус.
Вашиот рецепт за пијалок од јаболков оцет
¼ литар ладна вода
2 лажички јаболков оцет
1 парче свеж ѓумбир
½ чаша сок од лимон или вар
Така функционира:
Едноставно излупете го ѓумбирот, исечете го на парчиња и оставете го да врие околу две минути. Потоа го оставате стрмен најмалку 20 минути. Колку подолго, толку е поинтензивен ефектот и вкусот. Потоа измешајте јаболков оцет, јаворов сируп и сок од лимон во голем контејнер и додадете вода од ѓумбир низ сито. Промешајте и готово!
Тренд од САД: пијте јаболков оцет - каков е ефектот?
„Свичел“ се состои од јаболков оцет, ѓумбир и лимон. Оваа комбинација го промовира вашето варење, го зајакнува имунитетот и исто така може да има ефект на ослободување од глад.
Позитивниот ефект на јаболков оцет всушност не е ништо ново, но одамна е познат како инсајдерски совет меѓу оние кои сакаат да изгубат тежина. Јаболков оцет има регулирачки ефект врз киселинско-базната содржина и нивото на шеќер во крвта. Ова може да ви помогне да избегнете досадни желби за храна.
Останатите „свичеви“ состојки, лимон и ѓумбир, исто така можат да го поддржат варењето на храната.
Ingerумбирот е добар за вашата цревна флора
Gумбирот е богат со витамин Ц, магнезиум, железо и калциум. Па токму тоа што ви треба за здрава цревна флора. Покрај тоа, супстанциите како што се капсаицинот и ѓунгеролот предизвикуваат топлински стимул поради нивната пикантност - совршен за добра циркулација на крвта.
Истражувачите не се согласуваат: Јаболков оцет може директно да влијае на губење на маснотии
Првичните истражувања сугерираат дека јаболков оцет може да ви помогне да го контролирате нивото на шеќер во крвта кога конзумирате јаглехидрати.
На пример, студија на Државниот универзитет во Аризона покажува дека нивото на шеќер во крвта на испитаниците кои пиеле јаболков оцет пред јадење биле всушност пониски од оние на споредбената група.
Јаболков оцет може да го контролира зголемувањето на нивото на шеќер во крвта после оброкот и на тој начин да промовира губење на тежината.
Дури и ако тоа звучи многу ветувачки и различните придобивки од јаболков оцет се рекламираат во медиумите, тоа не е „лек“.
Според Европскиот орган за безбедност на храната ЕФСА, сè уште нема доволно јасни докази за позитивните ефекти на јаболков оцет. Затоа, само седнете и почекајте успех не е можно.
„Свичел“ може да ви помогне да изгубите тежина, но здравата исхрана и многу вежбање сепак се важни. Ако ги комбинирате двете, килограмите паѓаат многу брзо.
Крајна линија: пиењето јаболков оцет може да ви помогне да изгубите тежина
Јаболков оцет може да ви помогне да изгубите тежина. За жал, килограмите не паѓаат сами по себе. Сè уште е најважно да вежбате многу и редовно и да јадете балансирана исхрана. Нашиот предизвик од 21 ден ви дава едноставни методи за да го постигнете токму тоа. Ние ви помагаме да постигнете одржлив успех и да останете на топката - па што чекате?
Дали сте пробале јаболков оцет? Кои се твоите искуства со „Switchel“? Со нетрпение го очекуваме вашиот коментар!