Пијте вода чисти калории - ФОКУС онлајн

Забележа грешка?

Пиење чаша вода пред јадење е добро познат трик за помалку јадење. Бидејќи течноста го исполнува стомакот и чувството на ситост се јавува порано. Калетарот за жед без калории помага и како мала сопирачка за глад помеѓу нив. Научниците од Универзитетската клиника Шарите во Берлин, исто така, откриле дека водата има уште еден позитивен ефект врз слабеењето: го подобрува метаболизмот. Ако досега сте испиле само малку, а потоа започнете да пиете два литра вода на ден, трошите дополнителни 100 килокалории. Ефектот е уште подобар ако пиете вода наместо вообичаените засладени сокови.

чисти

Во принцип, секој што јаде помалку треба да пие повеќе. Нутриционистот Ханс Хаунер ја објаснува причината: „Водата им помага на бубрезите брзо да се ослободат од деградационите производи што се собираат при слабеење“.