Пилатес - целосен тренинг за тело и ум - onени на диета
Здравиот начин на живот мора да се гледа како сложен резултат: хармоничен соживот на човекот со околината, но и наоѓање внатрешна рамнотежа. Econatura и Pilates Boutique ви ги обезбедуваат сите ресурси што ви се потребни за да ја постигнете оваа рамнотежа и да водите здрав и задоволителен живот.
Здрави мажи во здраво тело
За да имате здрав ум и тело ви треба повеќе од конзумирање на еколошки производи од Еконатура. Потребно е физичко вежбање и ментална рамнотежа што може да се развие преку вежби за пилатес.
Овој вид тренинг го развил бодибилдерот Josephозеф Пилатес, од германско потекло, кој успеал да ја докаже меѓузависноста помеѓу менталната контрола и вежбањето. Првично користени за лекување на медицински заболувања, вежбите со пилатес денес се практикуваат од широк спектар на лица ширум светот, поради корисните ефекти што ги имаат врз начинот на живот. Практиката се заснова на принципи како што се концентрација, контрола, флуентност, центрирање, прецизност и дишење.
Пилатес во голема мерка избегнува големо влијание, големо испуштање на енергија и големо оптеретување на мускулатурата и скелетот
Методот што се користи на сесиите вклучува бавно изведување на вежби, за да се зголеми концентрацијата и контролата на практичарите врз сопственото тело. Така, индивидуата се охрабрува повторно да ги открие своето тело и неговите граници, контролирајќи го секој негов потег кон нивно надминување.
Појдовна точка во вежбите за пилатес е центрирање. Сите извршени движења започнуваат од центарот, течејќи нанадвор. Преку овој метод, практичарите ја наоѓаат својата внатрешна рамнотежа и изворот на виталност што им помага да ги извршуваат движењата, фокусот паѓа на мускулните групи вклучени во вежбата.
На крај, но не и најважно, движењата мора да се изведуваат течно, со што е можно поголема прецизност, што помага да се развие самоконтрола на сопственото тело. Менталната контрола се појавува како примена на физички методи на начинот на размислување.
Како и во секој вид спорт, дишењето е многу важно кај пилатесот. Правилното дишење помага да се зголеми количината на инхалиран кислород, подобрувајќи ја циркулацијата на крвта.
Зошто да изберете бутик Пилатес?
Пилатес во голема мерка избегнува големи удари, големо трошење на електрична енергија и големо оптеретување на мускулатурата и скелетот. Пилатес во голема мерка избегнува големо влијание, големо испуштање енергија и големо оптеретување на мускулатурата и скелетот. Работи првенствено со мускулите на стомакот и грбот. Овие вежби се корисни за развој на флексибилност, зголемување на капацитетот на белите дробови и истовремено зајакнување на коските и зглобовите.
Во бутикот Пилатес ќе ги најдете Роксана и Лусијан - двајца спортски експерти кои работат со човечкото тело веќе 18 години. Под нивно водство ќе можете да ги надминете вашите бариери и максимално да ги проширите физичките способности. Најдобриот дел е тоа што на часови по пилатес со Роксана и Лусијан нема да направите само едноставни часови за спорт. Двајцата тренери се фокусираат на создавање средина во која практичарите можат да се развиваат како луѓе, да ги учат и да ги едуцираат своите физички способности, за да можат да ги применат овие методи во секојдневниот живот.
Без разлика дали станува збор за вежбање спорт, одржување контрола над диетата, држењето на телото или говорот на телото, Бутикот Пилатес е местото каде што ќе ја вратите својата виталност. Theе најдете кај двајцата инструктори неколку пријатели кои ќе ви помогнат да ја вратите контролата над сопствената личност и вашите способности внатре, но и надвор од студиото! Обуките се персонализирани за секој студент, а акцентот паѓа на неговите индивидуални потреби.
Бутикот Пилатес е со седиште во срцето на Букурешт. На само неколку чекори од плоштадот Алба Јулија ќе најдете шик и релаксирачки простор каде ќе ги сретнете оние кои ќе бидат со вас во новиот процес на самопознавање. Бидејќи во бутикот Пилатес ќе работите повеќе од спортот - ќе научите како да ги контролирате мускулите со помош на умот.
Затоа, дојдете на состанок со Роксана и Лусијан на улицата Теодор Сперантија, бр.57-59 и повторно откријте го вашето тело и внатрешната рамнотежа преку пилатес.!