Пилатес за напредни ученици - нежен и ефикасен - курс 20BW23030 - фитнес, гимнастика и
со гранката Центар за образование на возрасни Хатен + Варденбург
Здравје, фитнес и исхрана
Број на курсот 20BW 23030
Тренингот на целото тело според Josephозеф Пилатес комбинира техника на дишење, вежби за сила, координација и истегнување. Фокусот е на стомакот, колковите, задникот и грбот, средината на телото, исто така познат како „централа“ во Пилатес. Пилатес ги зајакнува, релаксира и нежно ги истегнува длабоките мускули. Телото станува цврсто и еластично, држењето на телото е исправено. Движењата се вршат многу свесно и со голема концентрација. Вежбите се многу ефикасни и брзо покажуваат резултати. Може да варирате колку е интензивен тренингот. Добро за секој што сака нежен и ефикасен тренинг за целото тело. Погоден за сите возрасти!
Ве молиме понесете: Перници, топли чорапи, крпа, вода.
Целосно окупирана. Регистрирајте се на листата на чекање без обврска. Ние ќе ве известиме веднаш штом место е достапно или постави дополнителен курс.
VHS куќа, Ам Глокентурм, просторија за семинари 1
Надоместок: 99,00 €
совет од експерт
VHS Хатен + Варденбург
Телефон: 04407 71475-20
Е-пошта: ebker @ vhs-ol.de