Пилешка супа Антивоспалителниот лек за настинки
Носот тече, грлото се чеша и гласот останува далеку - типични симптоми на настинка. Во просек, секој возрасен човек во Германија страда до три пати годишно од заразна болест на носната и грлото на мукозата и бронхиите предизвикани од вируси.
Луѓето со слаб имунолошки систем се особено подложни на вирусите на настинка што можат да се пренесат преку капки. И демнат каде и да има многу луѓе - на пример во автобуси и возови, во супермаркети или на работа. Кратко кивање или кашлица од другата личност е доволно за да се зарази ", вели д-р Улрике Рот, специјалист по медицина на трудот во TÜV Rheinland." Ако сакате да го спречите ова, треба да обрнете особено внимание на хигиената и да ги миете рацете често. "Причината: Вирусите на настинка исто така можат лесно да се пренесат преку ритуали на поздравување како што се бакнување на образ или ракување.
Ако ве фатат и покрај сета претпазливост, пред сè треба да си дозволите многу одмор и да бидете сигурни дека нема да изгубите премногу течност преку постојаното кашлање и кивање. „За да се одржат мукозните мембрани влажни, два до три литри минерална вода, шприцер со овошен сок и овошен или билен чај дневно се идеални“, советува експертот. Позитивен несакан ефект: специјални видови чај специјално се борат против симптомите на настинка. На пример, чајот од камилица ги смирува грлото и грлото, додека чајот од цвет од вар промовира потење и го олеснува нагонот за кашлање.
Испробан и проверен лек што баба веќе го знаеше е топла пилешка супа: Не само што помага против настинка, туку и го намалува воспалението. Ова е докажано со студии на Универзитетот во Небраска: Според нив, пилешката супа блокира одредени бели крвни клетки во телото, неутрофилите. Овие се заеднички одговорни за воспалителните процеси. Неутрофилите се ослободуваат во големи количини кај вирусни инфекции, вклучително и инфекции слични на грип.
Исто така, докажано е дека протеинот цистеин се наоѓа во пилешката супа. И има антиинфламаторно и деконгестивно дејство врз мукозните мембрани. Покрај тоа, пилешката супа содржи значителни количини на минерал цинк ? имено врзан за протеинскиот градежен блок хистидин. Преку оваа комбинација, цинкот, кој е корисен во случај на инфекции, треба да биде особено лесен за апсорпција од организмот.
И, како изгледа пилешката супа што олеснува ладно: Пилешко? по можност органско пилешко затоа што месото има подобар вкус ? Оставете да зоврие со моркови, целер, кромид и праз. Гответе со бибер и лаворов лист околу еден час и половина во тенџерето. Можете да додадете ѓумбир, кој има антиинфламаторно дејство и/или лук, кој има антибактериско дејство. На крај отстранете го зготвениот зеленчук, исечкајте го пилешкото и вратете го во супа, па исечкајте го свежиот зеленчук и ставете го во тенџере, ставете сè сè да зоврие ? и готово.
Покрај тоа, задолжителна е урамнотежена исхрана богата со витамини. Особено се препорачува: многу свежо овошје и зеленчук. Цикоријата, лукот и празот содржат и супстанции кои му помагаат на организмот во борбата против настинките.
Болните луѓе исто така можат да преземат мерки против вирусот на настинка со пареи и вдишувања. „Паровите на кромидот, на пример, ги отекуваат мукозните мембрани и се спротивставуваат на нагонот за кашлање“, објаснува Рот. „Вдишувањето ментол, нане или масло од еукалиптус обезбедува чист нос и полесно дишење“. Исто така, нема ништо лошо во краткотрајната, насочена употреба на благ ослободувач на болка, на пример за главоболка и болки во телото. Но, ако домашните лекови не донесат олеснување или ако треската продолжи, лекарот треба да се консултира најдоцна по три дена.
WANC 24.11.10, извор: TÜV, Stiftung Warentest