Пилешки гради без коски, без кожа, на скара Кристијан Маргарит

Блог за здрав живот, исхрана и спорт

Кој е Кристи Маргарит?
Прво прочитајте овде!
КАТЕГОРИИ
7 минути
Спомени
Биз
Што јадеме?
урбанистички
Диета
GetFIT предизвик
Радио Шоу GetFIT
Видео GetFIT
Добра храна
Мој дневник
Мое мислење за
ПРЕЗЕНТАЦИИ
пријателство
препорака
- АГ
Здравје
Секс
Спорт
Стероиди и допинг
додатоци
Совети и трикови
Кулинарски туризам
Каде јадеме?

Оној на сликата е само варен, но сепак има некои кои ги прогласуваат „пилешките гради на скара“ како здрава храна или „за слабеење“. Потсетувајќи на бодибилдингот во 80-тите, пилешки гради со ориз јадеа и сè уште јадат многу од оние кои одат во теретана и сакаат да изгледаат добро. Имав и мој дел од пилешки гради со ориз кога се прашував зошто јадам толку многу и наместо да ставам мускули, се здебелив. Други, попаметни, препорачуваат пилешки гради на скара, но само со салата, за слабеење. Функционира, може да изгубите тежина јадејќи пилешки гради на скара со салата. Но, слабеењето не е единствената цел. Може да изгубите тежина јадејќи само леб и вода

Пилешкото месо се претпочиташе за месото, кое е малку помалку со маснотии, доколку се отстрани кожата, за време на периодот кога диетите без маснотии предизвикуваа хаос и во светот на спортот и кај луѓето кои сакаа да бидат здрави. Навистина, пилешкото што минува низ дворот е слабо, богато со протеини, но лесно се вари. Сепак, во денешно време премалку луѓе можат да јадат такво месо. Повеќето имаат пристап само до месото од птица поврзано со кокошката (отстрането, преку генетски модификации од разни видови), отечено со хормони, антибиотици, несоодветна храна за видовите, вода и сол. Да не се опиваме со ладна вода, мисирката се одгледува исто. Ако сте несовесни да јадете „пилешки колбас“, ќе се разбудите со малку скроб, соја, уште малку солена вода, конзерванси, бои, ароми.

За скарата е веќе познато дека е токсична. Ние се однесуваме на подготовка на храна со пржење - изложеност на високи температури, во контакт со врел метал. Местото каде месото ја допира скарата станува извор на супстанции со канцероген потенцијал. Некои од нив може да се спротивстават со салата од зеленчук покрај неа, доколку постои.

Јадејќи само посно месо и салата, го принудувате вашето тело да користи протеини како извор на енергија. Тој ќе користи протеини од храна (месо) и, кога нема доволно, ќе консумира од сопствените мускули. Прилично штетна опција. Уште повеќе, меѓу добиените производи е една од најтоксичните материи за нервниот систем. Вие исто така сте изненадени што сте болни кога сте на диета?

Алтернативите се повеќекратни, ако сте месојадна личност и не сакате риба. Имате говедско, овчо, зајачко (многу слабо и ако се плашите од маснотии). Да, тие се попретенциозни и потешко се подготвуваат, но вие се ослободувате од некои хемикалии, бидејќи овие видови бараат или прифаќаат помалку „третман“. До месото одат сите видови зеленчук, што е можно поразновидни, на што може да се помогне дури и со малку путер или малку сурово масло. Како „гарнир“ можете да изберете помеѓу разни извори на јаглехидрати, во зависност од вашите цели, нивото на физички напор, што јадете на други оброци.

Кога сте на диета за да ја промените вашата кондиција (без разлика дали слабеете или добивате мускулна маса), многу е важно да му обезбедите на вашето тело најразлични хранливи материи и што е можно повеќе најважни. Јадење на исто јадење секој ден, било да е тоа најдобро јадење, многу е можно да се постигнат долгорочни недостатоци на храна.

Сè додека немав извор на чисто пилешко, претпочитав да не јадам воопшто. Јас дури и претпочитав да јадам свинско месо наместо пилешко, убеден дека не е ништо повалкано или токсично, бидејќи заблуда се шири веќе некое време. Сега, кога имам неколку извори, открив дека не ми се допаѓа повеќе… Имав зовриено гради од сликата, го јадев, но повеќе би сакала риба или телешко месо во рерна.

Значи, пилешкото е ефтино, но никој не знае колку вода и колку хемикалии има во вреќата. Затоа, подобро е да се држиме до побезбедни, похранливи и повкусни видови месо. Со исклучителен исклучок на селското пиле, кое исто така копа низ земјата за рамки.